Von Frauen für Frauen – Erlebnisse, die Körper und Seele berühren.
Events
Boundaries & Brezn | Women Awareness
Samstag, SEPT 12, 2026 · HERSPACE Königsplatz
Unser Wiesn Safe Space Day für Frauen. Ein kleiner Liebesbrief von HERSPACE an alle, die in die Oktoberfest-Saison starten.
Weil wir wollen, dass Frauen Spaß haben. Tanzen, flirten, feiern, trinken oder nicht trinken, tragen was sie wollen und Raum einnehmen. Und sich dabei sicher fühlen.
Die Wiesn kann auch ein Ort sein, an dem Grenzen überschritten werden. Deshalb beginnen wir das Gespräch, bevor es losgeht – nicht erst hinterher. Über Einvernehmlichkeit, Selbstvertrauen, Körpersprache und Schwesternschaft. Darüber, zu wissen, was sich für dich richtig anfühlt – und was du tun kannst, wenn sich plötzlich etwas nicht mehr richtig anfühlt.
Eines ist uns besonders wichtig: Die Verantwortung, Belästigung zu verhindern, sollte niemals bei Frauen liegen. Wir sind nicht hier, um dir beizubringen, dich besser zu schützen. Wir wollen dir Wissen, Werkzeuge und eine Gemeinschaft geben, die hinter dir steht.
KENNE DEINE GRENZEN.
Kenne sie. Vertraue ihnen. Du musst sie nicht rechtfertigen.
NUTZE DEINE STIMME.
Mit Worten, Körpersprache und praktischen Tools.
WIR HABEN EINANDER.
Achtet aufeinander. Greift ein. Fragt zweimal nach. Geht zusammen nach Hause.
Unser Programm
Vorträge, ein Selbstverteidigungskurs und ehrliche Gespräche über Grenzen, Einvernehmlichkeit und was zu tun ist, wenn sich etwas komisch anfühlt. Dazu Informationen im Studio während der gesamten Wiesn-Wochen, wo du Hilfe bekommst, falls etwas passiert. Das vollständige Programm folgt in Kürze.
You Are not Alone – monatlicher Women’s Sharing Circle
Kostenlos · Jeden letzten Sonntag im Monat · HERSPACE Pasing
Einmal im Monat kommen wir in einem sicheren, urteilsfreien Raum zusammen, um zu teilen, zuzuhören und uns zu verbinden. Dies ist ein offener Kreis für Frauen, um über das Leben, Emotionen, Mutterschaft, Herausforderungen, Träume zu sprechen – oder einfach nur zu sitzen und in der Gesellschaft anderer zuzuhören, die es verstehen.
Es gibt keinen Druck und du musst nicht die richtigen Worte finden. Du kannst so viel oder so wenig teilen, wie du möchtest. Jeder Monat bringt ein neues Thema.
Egal, was du diesen Monat mit dir trägst – du musst es nicht allein tragen. Komm zum Sprechen, komm zum Zuhören oder komm einfach zum Ausruhen.
Kakao & Women Circle
Jeden Sonntag · HERSPACE Königsplatz
Ein Cacao Women Circle ist ein geschützter Raum, in dem herzöffnender Kakao auf tiefe Verbundenheit und weibliche Stärke trifft.
Während Du achtsam hochwertigen, rohen Kakao genießt, öffnest Du Dich für Klarheit, Selbstliebe und ein tiefes Gefühl von Zugehörigkeit.
Begleitet von sanfter Musik, Meditation und geteilter Weisheit wird diese Begegnung zu einem heilsamen Ritual – um loszulassen, neue Energie zu schöpfen und Dein inneres Leuchten zu entfalten.
Durch bedeutungsvolle Gespräche und seelenvolle Übungen wirst du deine Intuition anzapfen, deine Kraft zurückgewinnen und deinen Geist nähren.
OpenSpace – A Night For All Genders
Freitag, 4. SEPT 2026 · HERSPACE Königsplatz
Bring deine:n Freund:in – HERSPACE ist ein reiner Frauenraum. Das ist keine Richtlinie gegen jemand anderen. Es ist ein Raum, der für Frauen geschaffen wurde, um sich zu bewegen, zu schwitzen, auszuruhen und sich zu vernetzen, ohne darüber nachdenken zu müssen, wer zuschaut.
Für eine Nacht öffnen wir diesen Raum für alle, unabhängig vom Geschlecht. Bring deine:n Partner:in, deine:n beste:n Freund:in, deine Geschwister, deine:n Nachbarn:in mit, wen auch immer du an deiner Seite haben möchtest.
An diesem Abend geht es um eine wichtige Frage: Warum gibt es Räume wie unseren, warum brauchen wir sie, und was passiert, wenn wir sie – nur für eine Nacht – öffnen. Drinks, Bewegung, Schweiß, ein bisschen Lachen, Party und ein Gespräch über Gender, exklusive Räume und warum sie wichtig sind.
Boundaries & Brezn | Women Awareness
Samstag,, SEPT 12, 2026 · HERSPACE Königsplatz
Kurz bevor die Wiesn startet, eröffnen wir die Saison mit ein paar Specials, bei denen es um dich geht. Boundaries & Brezn ist ein Event für Bewusstsein, Sicherheit und Respekt, damit du selbstbewusst statt auf der Hut ins Oktoberfest gehen kannst.
Das Oktoberfest soll Spaß machen. Für viele Frauen bedeutet es aber auch unerwünschte Aufmerksamkeit, überschrittene Grenzen und diesen vertrauten Reflex, zu lächeln und höflich zu bleiben. Unser Programm geht darum, das zu benennen und etwas damit zu tun:
FREE TALK | Warum lächeln wir, wenn wir eigentlich Nein sagen wollen?
14:30 Uhr, 30 min, kostenloser Talk | Warum es für Frauen oft so schwer ist, ein klares Nein zu sagen, und warum höflich bleiben sich sicherer anfühlen kann, als für sich selbst einzustehen.
WORKSHOP (inkl. Talk) | SafeHER Self-Defense
15:00 Uhr, 60 min, 4 Credits | Einfache, effektive Selbstverteidigungsprinzipien plus funktionelle Kraft und Körperbewusstsein. Ein Real-Life-Szenario pro Session, damit du mit etwas nach Hause gehst, das du wirklich anwenden kannst.
Außerdem findest du während der Wiesn-Wochen im Studio Infos rund um Grenzen, Bewusstsein und wo du Hilfe bekommst, falls etwas passiert.
Events
Women Awareness Day
PAST EVENT
Am 20. September, wenn das Oktoberfest offiziell beginnt, eröffnen wir die Festivitäten mit etwas ganz Besonderem: unserem Frauentag „Grenzen & Brezn“. Dieser Tag ist der Stärkung, der Sicherheit und dem Respekt gewidmet und sorgt dafür, dass die Wiesn ein Ort ist, an dem Frauen mit Selbstvertrauen und Freude feiern können.
Ziel des Tages ist es, Bewusstsein zu schaffen, Grenzen zu setzen und praktische Hilfsmittel bereitzustellen, damit jeder das Festival in einer sicheren und unterstützenden Umgebung genießen kann. Mit einem Programm voller inspirierender Vorträge, interaktiver Workshops und offener Diskussionen bauen wir eine starke Gemeinschaft auf, in der Respekt und Achtsamkeit an erster Stelle stehen.
Matcha Morning Rave
PAST EVENT
Wake up. Get dressed. Dance – noch bevor dein Tag beginnt.
Wer sagt, dass man bis zum Wochenende warten muss, um loszulassen? Wir drehen den Spieß um und starten den Tag mit voller Energie, lauten Beats und purer Lebensfreude. Denn Morgen müssen nicht langsam sein – sie können unvergesslich werden.
Willkommen beim Morning Rave – eine Sunrise-Feier, die deinen Tag auf die bestmögliche Weise einläutet. Lass die verschlafene Routine hinter dir und tauche ein in einen Raum voller Musik, Bewegung und Magie.
Events
Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit bedeutet, dass du dich in deinem Geist sicher, in deinen Gefühlen gefestigt und in dir selbst zu Hause fühlst.
Aber in der heutigen Welt ist das nicht immer einfach – vor allem für Frauen.
Deshalb schafft HERSPACE in diesem Monat des Bewusstseins für seelische Gesundheit Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wiederverbinden.
Besuche uns am 10. Mai für einen ganzen Tag mit kostenlosen Vorträgen, Community-Sitzungen und einem vertiefenden Workshop.
Kakao & Women Circle
Jeden Sonntag im HERSPACE
Ein Ritual der Verbindung und Selbstliebe. Ein Cacao Women Circle ist ein heiliger Raum, in dem herzöffnender Kakao auf tiefe Verbundenheit und Ermächtigung trifft. Während Sie achtsam hochwertigen rohen Kakao genießen, laden Sie Klarheit, Selbstliebe und ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit ein. Umgeben von beruhigender Musik, Meditation und geteilter Weisheit wird diese Zusammenkunft zu einem kraftvollen Ritual, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und Ihr inneres Leuchten zu umarmen.
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Private Events bei HERSPACE - Reformer Pilates
Feiere deine besonderen Momente mit Bewegung! Ob Geburtstag, Junggesellinnenabschied oder Babyparty, genieße einen privaten Reformer Pilates Kurs, der nur für dich und deine Gruppe konzipiert ist.
Buchen deinen privaten Raum:
- Sisterhood – Exklusiv für Reformer Pilates
- Strength Club – Für energiegeladene Trainingseinheiten
- Safe Space – Für Yoga und achtsame Bewegung
Wir koordinieren einen Wochenendtermin, der in deien Zeitplan passt – komme einfach vorbei und genieße!
Möchtest du weiterfeiern? Reserviere unseren Lounge-Bereich für einen gemütlichen Brunch, Snacks oder ein komplettes Mittagessen mit Kaffee, Smoothies und erfrischenden Getränken.
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