Herspace Academy - Herspace Studio

THE HERSPACE ACADEMY
unsere 150h teacher trainings

YOUR JOURNEY STARTS HERE

Die HERSPACE ACADEMY ist ein Ort, an dem du nicht nur eine Ausbildung machst, sondern wirklich in deinen Weg hineinwächst. Hier verbindest du fundiertes Fachwissen mit Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und deiner eigenen Stimme. In einer unterstützenden Community entwickelst du Sicherheit, Klarheit und ein echtes Gefühl für das, was du weitergeben möchtest.

In unseren 150h Ausbildungen baust du eine starke Grundlage in Matten Pilates, Reformer Pilates und Barre auf und sammelst gleichzeitig echte Unterrichtserfahrung. So wächst du Schritt für Schritt in deine Rolle als Lehrerin hinein und entwickelst dich zu einer achtsamen, kompetenten und authentischen Instructor.

unsere ausbildungen

THE REFORMER X STRENGTH METHOD© 150H

Präsenzphasen: 18. & 19.04 und 16. & 17.05, sowie 13. & 14.06.2026

THE BARRE X STRENGTH METHOD© 150H

coming soon

THE PILATES X STRENGTH METHOD© 150H

Präsenzphasen: 18. & 19.04 und 16. & 17.05, sowie 06. & 07.06.2026

THE HERSPACE METHOD© 50H

coming soon

Starte deinen Weg als Lehrerin

Dann melde dich jetzt direkt an! In unseren 150h Ausbildungen entwickelst du dich mit echtem Praxisbezug, fundiertem Wissen und persönlicher Begleitung zu einer sicheren und authentischen Instructorin.

the CONCEPT:

Die × STRENGTH METHOD ist ein movement-intelligent Framework für modernes Training –
für zukünftige oder bereits unterrichtende Trainerinnen, die sich Orientierung wünschen in einer Welt voller widersprüchlicher Methoden, Trends und Social-Media-Ratschläge.

Sie verbindet Pilates-Prinzipien, ballettbasierte Techniken und sportwissenschaftlich fundierte Trainingslehre zu einem System, das Klarheit schafft – und dir gleichzeitig Freiheit im Unterrichten gibt.

Bewegung wird präzise aufgebaut, Intensität bewusst entwickelt – nachvollziehbar, effizient und wirksam.

Musik ist dabei Teil der Methodik:
Sie gibt Timing, Rhythmus und Orientierung – und hält den Flow und die Energie im Raum, wenn Worte zu viel werden.

Die × STRENGTH METHOD ist für Frauen, die Training wirklich verstehen wollen.
Für Trainerinnen, die aufhören möchten zu improvisieren –
und beginnen wollen, sicher, strukturiert und zeitgemäß zu unterrichten.

THE BARRE X STRENGTH METHOD© 150h

Durch die Verbindung von Balletttechnik, Pilates-Prinzipien und moderner Trainingslehre vereint THE BARRE × STRENGTH METHOD® das Beste aus verschiedenen Bewegungsformen in einem System, das Eleganz, Kontrolle und Kraft miteinander verbindet.

THE REFORMER X STRENGTH METHOD© 150h

In dieser vielseitigen Ausbildung zeigen wir dir, wie du Qualität gezielt aufbaust und daraus Intensität entwickelst – mithilfe der Pilates-Prinzipien, ohne die Dynamik und den Flow einer bewegten Stunde zu verlieren.

THE PILATES X STRENGTH METHOD© 150h

Pilates-Prinzipien verbinden sich mit moderner Trainingslehre.
Die Bewegung entfaltet sich sicher, die Intensität entsteht bewusst –
getragen von Musik, die Struktur gibt und Flow schafft.

SIGN UP

Wenn dich das Training ruft und du gemeinsam mit uns wachsen möchtest, dann melde ich direkt an. Wir freuen uns auf dich!

herspace.studio

deine Ausbilder

UNSERE EXPERTINNEN

We believe we need more space for women in this world.

Unsere Ausbildung steht für fachliche Qualität, Erfahrung und weibliche Expertise. Wir schaffen Raum für Frauen, die ihr Wissen vertiefen, weitergeben und sich als Expertinnen in ihrem Fachgebiet positionieren möchten.

Unsere Dozentinnen sind Ärztinnen, Trainerinnen, Physiotherapeutinnen, Frauengesundheitsspezialistinnen, Sport- und Gymnastiklehrerinnen, Personal Trainerinnen sowie Expertinnen in den Bereichen Reformer Pilates, Pilates und Barre. Ergänzt wird unser Team durch Tänzerinnen und Choreographinnen, die ihre langjährige Bewegungserfahrung und ihr feines Körperverständnis in die Ausbildung einbringen.

Sie vereinen ein breites Fachwissen mit vielseitigen praktischen Repertoires und bringen Unterrichts- und Berufserfahrungen von bis zu über 30 Jahren mit.

Diese Vielfalt ermöglicht eine fundierte, praxisnahe und ganzheitliche Ausbildung auf höchstem Niveau.

Britta Degenkolbe

Britta ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin (geprüft durch die Technische Universität München) mit fundierter Ausbildung in Sportbiologie, Trainingslehre, Pädagogik und Bewegungsanalyse. Zusätzlich verfügt sie über eine dreijährige Bühnentanzausbildung mit Bühnenreife-Diplom (Iwanson International School of Contemporary Dance) sowie eine anerkannte Yogalehrerausbildung von 980h

Heidi Weidinger

Heidi Weidinger ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in Prävention, Therapie und Bewegungspädagogik. Ihre fachliche Expertise umfasst Pilates, Beckenbodentherapie, Rückenschule, Sporttherapie sowie zahlreiche fundierte Weiterbildungen in Gesundheitsförderung steht sie für qualitativ hochwertiges, verantwortungsvolles Training auf therapeutischer und pädagogischer Grundlage.

Lea Jakobsen

Lea ist Ärztin und in der medizinischen Forschung tätig, mit besonderer Expertise in Anatomie und Physiologie. Ihre fundierte wissenschaftliche Ausbildung verbindet sie mit ihrer Leidenschaft für Yoga und ganzheitliche Bewegung, wodurch sie komplexe körperliche Zusammenhänge verständlich und praxisnah vermittelt. In ihrer Arbeit steht sie für präzise, verantwortungsvolle und evidenzbasierte Bewegung auf medizinischer Grundlage.

Isabella Braun

Isabella ist Physiotherapeutin mit ausgezeichneter Expertise in Trainingslehre und funktioneller Bewegung. Ihre Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis von Anatomie, Physiologie und belastungsorientiertem Training, das sie präzise und praxisnah vermittelt. Sie steht für strukturiertes, sicheres und wirksames Training auf therapeutischer Grundlage.

Meryl Lindsay

Meryl Lindsay ist multidisziplinäre Movement-Expertin mit über 20 Jahren Erfahrung in Tanz, Training und Lehre sowie einem Hintergrund im Musical Theatre. Ihre Ausbildung umfasst Pilates, Barre, Trainingswissenschaft, Verletzungsprävention sowie Pre- und Postnatal-Training. Sie verbindet kreative Bewegung mit funktioneller Präzision und steht für ein ganzheitliches, körperbewusstes Training.

Tina Heindler

Tina ist zertifizierte Yoga- und Barre-Lehrerin mit zusätzlicher Ausbildung in Tanzpädagogik sowie Erfahrung in Ballett und Jazz. Ihre Arbeit vereint Kraft, Balance und Präzision über verschiedene Stile hinweg. Mit einem feinen Verständnis für Körperbewusstsein vermittelt sie Technik klar und praxisnah und steht für ein strukturiertes, achtsames Training.

Mirjam Gromniak

Mirjam ist zertifizierte Yoga-, Pilates- und Barre-Teacherin mit langjähriger Erfahrung in vielseitigen Bewegungsformaten. Ihre Expertise umfasst Inside Yoga, Inside Flow, Vinyasa, Pilates sowie Barre und prä- und postnatale Klassen. In ihrem Unterricht verbindet sie präzise Ausrichtung, kraftvolle Sequenzen und fließende Bewegungen mit der Energie von Musik. Als Ausbilderin steht sie für klares, bewusstes Teaching und die Entwicklung einer authentischen Lehrer:innenpersönlichkeit.

Andreea Maier

Andreea ist zertifizierte Reformer- und Matpilates-Trainerin mit Spezialisierung auf Pre- und Postnatal-Pilates. Ergänzend bringt sie fundierte Kenntnisse im Krafttraining sowie in Atemarbeit und Breathwork mit. Mit ihrer Ausbildung (IHK) verbindet sie Contemporary Pilates mit kraftorientierten Elementen am Reformer und steht für effektives, funktionales Training mit klarer Struktur.

So ist deine Ausbildung aufgebaut

Deine Ausbildung ist klar strukturiert und gleichzeitig lebendig gestaltet. Modul für Modul baust du Wissen auf, vertiefst dein Verständnis für Bewegung und setzt alles direkt in die Praxis um. Du lernst, wie du Menschen sicher begleitest, klar unterrichtest und deinen eigenen Stil entwickelst. Schritt für Schritt wächst du in deine Rolle als Lehrerin hinein und verbindest Fachwissen, Erfahrung und persönliche Entwicklung ganz natürlich miteinander.

MODUL 1

Anatomie & Bewegungsgrundlagen

Dieses Modul legt die Grundlage für dein Teaching. Du vertiefst dein Verständnis von funktioneller Anatomie, Biomechanik und den physiologischen Prinzipien, die gesunde und effiziente Bewegung prägen. Im Fokus steht, wie sich Körper bewegen, anpassen und reagieren, als Basis für ein sicheres und durchdachtes Training.

MODUL 2

Trainingswissenschaft & Lastmanagement

Hier trifft Bewegungsqualität auf moderne Trainingslehre. Du lernst, wie Kraft, Stabilität, Ausdauer und Koordination entstehen, wie du Intensität bewusst dosierst und Training so aufbaust, dass es wirksam, nachhaltig und auf langfristige Gesundheit ausgerichtet ist.

MODUL 3

Technik, Ausrichtung & Übungsanalyse

Dieses Modul schärft deinen Blick für Bewegung. Du lernst, Ausrichtungsmuster, Kompensationen und individuelle Unterschiede zu erkennen und gezielt zu begleiten, sodass Bewegung klar, effizient und sicher wird.

MODUL 4

Programmierung & Klassengestaltung

Du lernst, Stunden klar, logisch und kreativ aufzubauen. Von der Vorbereitung über die Intensitätsphase bis hin zu Integration und Regeneration geht es um sinnvolle Abläufe, stimmige Progression und einen roten Faden. Musik dient dabei als Rahmen, der Timing, Flow und Fokus unterstützt.

MODUL 5

Wie man unterrichtet: Cueing, Anwesenheit & Kommunikation

Teaching ist mehr als das Wissen von Übungen. In diesem Modul geht es um verbale, visuelle und taktile Anleitung, klare Kommunikation, eine sichere Präsenz und das Halten von Raum für Gruppen. Du lernst, präzise zu führen und gleichzeitig eine Atmosphäre von Vertrauen, Fokus und Motivation zu schaffen.

MODUL 6

Praxis, Integration und professionelles Wachstum

Dieses abschließende Modul führt alles zusammen. Durch Teaching Praxis, Reflexion und Feedback verbindest du Wissen, Technik und Intuition zu deinem eigenen Unterrichtsstil. Gleichzeitig geht es um professionelle Verantwortung, persönliche Weiterentwicklung und ein nachhaltiges Wachstum als Movement Professional.

Du möchstest dabei sein?

Wenn du dich gerufen fühlst diese Reise mit uns zu machen, melde ich direkt an. Wir freuen uns auf dich!

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