MAT PILATES × STRENGTH METHOD
Was Sie lernen werden:
Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Frauen, die ein tiefes und funktionelles Verständnis von Matte Pilates erlangen und sichere, effektive und gut strukturierte Kurse unterrichten möchten.
Sie lernen, wie Sie mit klassischen Matte-Pilates-Prinzipien in Kombination mit modernen, medizinisch fundierten Bewegungskonzepten, präziser Ausrichtung und progressiver Abfolge arbeiten – basierend auf der X STRENGTH METHOD.
Ziel dieser Ausbildung ist es, Ihnen alle notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, um qualitativ hochwertige, effektive und klar strukturierte Matte-Pilates-Kurse (Med Pilates) für ein breites Spektrum von Kunden professionell zu planen und durchzuführen.
Inhalt und Module:
MODUL 1
Fundamente
Grundlagen der THE X STRENGTH METHOD
Anatomie, Physiologie und Trainingswissenschaft in der Praxis angewandt
Grundprinzipien von Matte Pilates und Med Pilates
Verständnis für Anfänger und Fortgeschrittene
Komplettes Übungsrepertoire für Anfänger Matte Pilates
MODUL 2
Fortgeschrittene und Lehre
Fortgeschrittene Matte Pilates-Übungen und intelligente Abfolge
Änderungen, Regressionen und Progressionen
Didaktische Fähigkeiten, Cueing und Präsenz des Lehrers
Sichere Kursgestaltung mit Schwerpunkt auf Körperbewusstsein und -kontrolle
MODUL 3
Übung und Beherrschung
Lehrlabor und Peer Teaching
Entwicklung eigener Konzepte für Matte Pilates / Med Pilates Kurse
Prüfungsvorbereitung
Praxis, Selbststudium und Lehrpraxis
Die Schulung kombiniert persönliche Module mit unabhängiger Praxis und Selbststudium.
Beobachtungsstunden: 30 Stunden Beobachtung von Matte Pilates / Med Pilates Kursen und Unterrichtserfahrung mit erfahrenen Ausbildern
Unterrichtspraxis:1 5 Stunden selbständiges und beaufsichtigtes Unterrichten von Matte-Pilates-Kursen in unseren Studios, basierend auf zuvor eingereichten und genehmigten Kursplänen, gefolgt von Feedback.
Selbststudium und Praxis: Selbständiges Training, Reflexionsübungen, Vor- und Nachbereitung von Modulen, Entwicklung von Unterrichtsplänen und Vorbereitung auf die Unterrichtspraxis und die abschließende Beurteilung.
Umfang und Dauer der Schulung
Gesamtumfang: 150 Stunden
Persönliche Module: 3 Wochenenden (Samstag und Sonntag, 9:00 – 18:00 Uhr, einschließlich einer 1-stündigen Mittagspause)
Dauer: Je nach individuellem Fortschritt, mindestens 3 bis 6 Monate neben der Arbeit
Persönliche Termine 2026 – Matte Pilates
Januar 31 & Februar 1, 2026
Februar 14 & 15, 2026
14 & 15 März, 2026
Zeitplan: Samstag und Sonntag, 9:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Zugangsvoraussetzungen
Erfahrung in Matte Pilates, Pilates, Bewegung oder gesundheitsbezogenem Training ist von Vorteil
Einfühlungsvermögen, Zuverlässigkeit und persönliche Verantwortung
Motivation, Matte Pilates / Med Pilates Kurse professionell und sicher zu unterrichten – vorzugsweise in unseren Studios
Ihre Vorteile
Praxisorientiertes und intensives Training mit drei Modulen, die persönlich stattfinden
Kostenlose Nutzung der Studios für Personal Training und Kursvorbereitung
Klare Entwicklung von Fähigkeiten anstelle einer losen Sammlung von Übungen
Möglichkeit, nach erfolgreichem Abschluss in unseren Studios zu unterrichten
Starkes Potenzial für eine schnelle Kapitalrendite
Kosten und Registrierung
Frühbucher: €1,500 (nur die ersten 10 Plätze)
Regulärer Preis: €2.850 Inklusive Beobachtungsstunden, kostenloser Studionutzung in den Randzeiten und Unterrichtsbewertungen
Prüfungsgebühr: €120
Sprache und Zertifizierung
Unterrichtssprache: Englisch
Zertifizierung: Zertifizierter Matte Pilates / Med Pilates Trainer (von THE X STRENGTH METHOD)
