BARRE × STRENGTH METHOD
Was Sie lernen werden:
Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Frauen, die ein tiefes und funktionelles Verständnis von Matte Pilates erlangen und sichere, effektive und gut strukturierte Kurse unterrichten möchten.
Sie lernen, wie Sie mit klassischen Matte-Pilates-Prinzipien in Kombination mit modernen, medizinisch fundierten Bewegungskonzepten, präziser Ausrichtung und progressiver Abfolge arbeiten – basierend auf der X STRENGTH METHOD.
Ziel dieser Ausbildung ist es, Ihnen alle notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, um qualitativ hochwertige, effektive und klar strukturierte Matte-Pilates-Kurse (Med Pilates) für ein breites Spektrum von Kunden professionell zu planen und durchzuführen.
Inhalt und Module:
MODUL 1
Fundamente
Grundlagen der THE X STRENGTH METHOD
Anatomie, Physiologie und Trainingswissenschaft in der Praxis angewandt
Grundprinzipien von Matte Pilates und Med Pilates
Verständnis für Anfänger und Fortgeschrittene
MODUL 2
Fortgeschrittene und Lehre
Fortgeschrittene Matte Pilates-Übungen und intelligente Abfolge
Änderungen, Regressionen und Progressionen
Didaktische Fähigkeiten, Cueing und Präsenz des Lehrers
Sichere Kursgestaltung mit Schwerpunkt auf Körperbewusstsein und -kontrolle
Komplettes Übungsrepertoire für Anfänger Matte Pilates
MODUL 3
Übung und Beherrschung
Lehrlabor und Peer Teaching
Entwicklung eigener Konzepte für Matte Pilates / Med Pilates Kurse
- Musikalität und Kommunikation im Unterricht
Prüfungsvorbereitung
Praxis, Selbststudium und Lehrpraxis
Die Schulung kombiniert persönliche Module mit unabhängiger Praxis und Selbststudium.
3 Wochenendmodule in Präsenz
Beobachtungsstunden: 30 Stunden Beobachtung von Kursen und Unterrichtserfahrung mit erfahrenen Ausbildern
Lehrpraxis: 15 Stunden Unterrichten von Kursen im HERSPACE Studio.
Selbststudium und Praxis: Selbstständiges Training, Reflexionsübungen, Vor- und Nachbereitung der Module, Entwicklung von Unterrichtsentwürfen und Vorbereitung auf die Unterrichtspraxis und die abschließende Beurteilung.
Prüfung: 1 Stunde Unterrichten einer Klasse im HERSPACE Studio
Umfang und Dauer der Schulung
Gesamtumfang: 150 Stunden
In-person Module: 3 Wochenenden
Dauer: Je nach individuellem Fortschritt, mindestens 3 bis 6 Monate neben der Arbeit
Persönliche Termine 2026 – Matte Pilates
April 18 und April 19, 2026
May 16 und May 17, 2026
- June 06 und June 07, 2026
Zeitplan: Samstag und Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr.
Zugangsvoraussetzungen
Erfahrung in Matte Pilates, Pilates, Bewegung oder gesundheitsbezogenem Training ist von Vorteil
Einfühlungsvermögen, Zuverlässigkeit und persönliche Verantwortung
Motivation, Matte Pilates / Med Pilates Kurse professionell und sicher zu unterrichten – vorzugsweise in unseren Studios
Ihre Vorteile
Praxisorientiertes und intensives Training mit drei Modulen, die persönlich stattfinden
Kostenlose Nutzung der Studios für Personal Training und Kursvorbereitung
Klare Entwicklung von Fähigkeiten anstelle einer losen Sammlung von Übungen
Möglichkeit, nach erfolgreichem Abschluss in unseren Studios zu unterrichten
Starkes Potenzial für eine schnelle Kapitalrendite
Kosten und Registrierung
Preis: 1.850 Euro
Prüfungsgebühr: €120
Sprache und Zertifizierung
Unterrichtssprache: Englisch
Zertifizierung: Zertifizierter Matte Pilates / Med Pilates Trainer (von THE X STRENGTH METHOD)
