{"id":4316,"date":"2025-12-26T10:57:46","date_gmt":"2025-12-26T09:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/herspace.studio\/mat-pilates-x-strength-method\/"},"modified":"2026-03-17T19:14:12","modified_gmt":"2026-03-17T18:14:12","slug":"mat-pilates-x-strength-method","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herspace.studio\/de\/mat-pilates-x-strength-method\/","title":{"rendered":"MAT PILATES \u00d7 STRENGTH METHOD"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4316\" class=\"elementor elementor-4316 elementor-4234\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f133bd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5f133bd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-adcd301 elementor-absolute elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"adcd301\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_position&quot;:&quot;absolute&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-1024x683.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4042\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-300x200.jpeg 300w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-768x512.jpeg 768w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re3-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 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href=\"https:\/\/backoffice.bsport.io\/m\/HERSPACE%20%7C%20K%C3%96NIGSPLATZ\/3475\/shop\/?isPreview=true&#038;tabSelected=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Anmelden<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30c6105 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"30c6105\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-796ddfb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"796ddfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was du lernst:<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-487070a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"487070a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p id=\"viewer-y8sxj166\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"auto\"><span class=\"zzOoR\">Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Frauen, die ein tiefes und funktionelles Verst\u00e4ndnis von Matte Pilates erlangen und sichere, effektive und gut strukturierte Kurse unterrichten m\u00f6chten.<\/span><\/p><p id=\"viewer-b30sr168\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"auto\"><span class=\"zzOoR\">Sie lernen, wie Sie mit klassischen Matte-Pilates-Prinzipien in Kombination mit modernen, medizinisch fundierten Bewegungskonzepten, pr\u00e4ziser Ausrichtung und progressiver Abfolge arbeiten &#8211; basierend auf der <strong>X STRENGTH METHOD<\/strong>.<\/span><\/p><p id=\"viewer-bomhr172\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"auto\"><span class=\"zzOoR\">Ziel dieser Ausbildung ist es, Ihnen alle notwendigen F\u00e4higkeiten zu vermitteln, um qualitativ hochwertige, effektive und klar strukturierte Matte-Pilates-Kurse (Med Pilates) f\u00fcr ein breites Spektrum von Kunden professionell zu planen und durchzuf\u00fchren.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f34180 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1f34180\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b537a47 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b537a47\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inhalt und Module:\n\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fe8a6f e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4fe8a6f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ca0e1d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4ca0e1d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14ae362 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"14ae362\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-894643a eyebrow elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"894643a\" 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dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-i5swa180\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Grundlagen der THE X STRENGTH METHOD<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-9ewwl183\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Anatomie, Physiologie und Trainingswissenschaft in der Praxis angewandt<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-2utre186\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Grundprinzipien von Matte Pilates und Med Pilates<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-5yfke189\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-518f9a4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"518f9a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c187e1f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c187e1f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf6ac65 eyebrow elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf6ac65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>MODUL 2<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15aa819 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15aa819\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fortgeschrittene und Lehre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c648113 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c648113\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"T3-vm lRgAI\"><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-4b2m3198\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Fortgeschrittene Matte Pilates-\u00dcbungen und intelligente Abfolge<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-svt6c201\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">\u00c4nderungen, Regressionen und Progressionen<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-k5qlk204\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Didaktische F\u00e4higkeiten, Cueing und Pr\u00e4senz des Lehrers<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-d8dzw207\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Sichere Kursgestaltung mit Schwerpunkt auf K\u00f6rperbewusstsein und -kontrolle<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-d8dzw207\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Komplettes \u00dcbungsrepertoire f\u00fcr Anf\u00e4nger Matte Pilates<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c21edd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3c21edd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87d7caf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"87d7caf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6746e3b eyebrow elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6746e3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>MODUL 3<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e6e53d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0e6e53d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00dcbung und Beherrschung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-816ba1d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"816ba1d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"T3-vm lRgAI\"><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-9zenu213\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Lehrlabor und Peer Teaching<\/span><\/p><\/li><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-01nx9216\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Entwicklung eigener Konzepte f\u00fcr Matte Pilates \/ Med Pilates Kurse<\/span><\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\">Musikalit\u00e4t und Kommunikation im Unterricht<\/li><\/ul><p> <\/p><ul class=\"T3-vm lRgAI\"><li class=\"syYPV\" dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p id=\"viewer-zzsbl219\" class=\"fxTZ7 fvFfv lRgAI xFml2\" dir=\"\"><span class=\"zzOoR\">Pr\u00fcfungsvorbereitung<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a6ead6 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"1a6ead6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a8c82e e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a8c82e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d2917e elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1d2917e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Praxis, Selbststudium und Lehrpraxis<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d115675 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d115675\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p dir=\"auto\">Die Schulung kombiniert pers\u00f6nliche Module mit unabh\u00e4ngiger Praxis und Selbststudium.<\/p><p dir=\"auto\"><strong>3 Wochenendmodule in Pr\u00e4senz<\/strong><\/p><p dir=\"auto\"><strong>Beobachtungsstunden<\/strong>: 30 Stunden Beobachtung von Kursen und Unterrichtserfahrung mit erfahrenen Ausbildern<\/p><p dir=\"auto\"><strong>Lehrpraxis<\/strong>: 15 Stunden Unterrichten von Kursen im HERSPACE Studio.<\/p><p dir=\"auto\"><strong>Selbststudium und Praxis<\/strong>: Selbstst\u00e4ndiges Training, Reflexions\u00fcbungen, Vor- und Nachbereitung der Module, Entwicklung von Unterrichtsentw\u00fcrfen und Vorbereitung auf die Unterrichtspraxis und die abschlie\u00dfende Beurteilung.<\/p><div dir=\"auto\"><p><strong>Pr\u00fcfung<\/strong>: 1 Stunde Unterrichten einer Klasse im HERSPACE Studio<\/p><\/div><h2 dir=\"auto\">Umfang und Dauer der Schulung<\/h2><p dir=\"auto\"><strong>Gesamtumfang:<\/strong> 150 Stunden<\/p><p dir=\"auto\"><strong>In-person Module: <\/strong>3 Wochenenden <\/p><p dir=\"auto\"><strong>Dauer: <\/strong>Je nach individuellem Fortschritt, mindestens 3 bis 6 Monate neben der Arbeit<\/p><div dir=\"auto\"> <\/div><h2 dir=\"auto\">Pers\u00f6nliche Termine 2026 &#8211; Matte Pilates<\/h2><ul><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\"><strong>April 18 und April 19, 2026<\/strong><\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\"><strong>May 16 und May 17, 2026<\/strong><\/p><\/li><li><strong>Juni 06 und Juni 07, 2026<\/strong><\/li><\/ul><p dir=\"\"> <\/p><p dir=\"\"><strong style=\"background-color: transparent;\">Zeitplan<\/strong>: Samstag und Sonntag von 9:00 bis 13:00 Uhr und von 14:00 bis 18:00 Uhr.<\/p><div dir=\"auto\"> <\/div><h2 dir=\"auto\">Zugangsvoraussetzungen<\/h2><ul><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Erfahrung in Matte Pilates, Pilates, Bewegung oder gesundheitsbezogenem Training ist von Vorteil<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Zuverl\u00e4ssigkeit und pers\u00f6nliche Verantwortung<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Motivation, Matte Pilates \/ Med Pilates Kurse professionell und sicher zu unterrichten &#8211; vorzugsweise in unseren Studios<\/p><div dir=\"\"> <\/div><\/li><\/ul><h2 dir=\"auto\">Deine Vorteile<\/h2><ul><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Praxisorientiertes und intensives Training mit drei Modulen, die pers\u00f6nlich stattfinden<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Kostenlose Nutzung der Studios f\u00fcr Personal Training und Kursvorbereitung<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Klare Entwicklung von F\u00e4higkeiten anstelle einer losen Sammlung von \u00dcbungen<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">M\u00f6glichkeit, nach erfolgreichem Abschluss in unseren Studios zu unterrichten<\/p><\/li><li dir=\"auto\" aria-level=\"1\"><p dir=\"\">Starkes Potenzial f\u00fcr eine schnelle Kapitalrendite<\/p><div dir=\"\"> <\/div><\/li><\/ul><h2 dir=\"auto\">Kosten und Registrierung<\/h2><p dir=\"auto\"><strong>Preis:<\/strong> 1.850 Euro<\/p><p dir=\"auto\"><strong>Pr\u00fcfungsgeb\u00fchr:<\/strong> \u20ac120<\/p><div dir=\"auto\"> <\/div><h2 dir=\"auto\">Sprache und Zertifizierung<\/h2><p dir=\"auto\"><strong>Unterrichtssprache:<\/strong> Englisch<\/p><p dir=\"auto\"><strong>Zertifizierung: <\/strong><em>Zertifizierter Matte Pilates \/ Med Pilates Trainer (von THE X STRENGTH METHOD)<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aac4b7d elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"aac4b7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/backoffice.bsport.io\/m\/HERSPACE%20%7C%20K%C3%96NIGSPLATZ\/3475\/shop\/?isPreview=true&#038;tabSelected=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Anmelden<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MAT PILATES \u00d7 STRENGTH METHOD Anmelden Was du lernst: Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Frauen, die ein tiefes und funktionelles Verst\u00e4ndnis von Matte Pilates erlangen und sichere, effektive und gut strukturierte Kurse unterrichten m\u00f6chten. 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