{"id":4062,"date":"2025-12-18T11:32:49","date_gmt":"2025-12-18T10:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/herspace.studio\/kurse-pasing\/"},"modified":"2026-01-27T10:36:39","modified_gmt":"2026-01-27T09:36:39","slug":"kurse-pasing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herspace.studio\/de\/kurse-pasing\/","title":{"rendered":"Kurse PASING"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4062\" class=\"elementor elementor-4062 elementor-3982\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cd5cc4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5cd5cc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec322a6 elementor-absolute elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ec322a6\" data-element_type=\"widget\" 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class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#classes\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kurse entdecken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aac1ae elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3aac1ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/backoffice.bsport.io\/m\/HERSPACE%20LONGEVITY%20&#038;%20SPA%20|%20PASING\/3474\/calendar\/?tabSelected=0&#038;index=0\u2028\" target=\"_blank\" 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class=\"elementor-icon-list-text\">Der Unterricht findet auf Englisch statt, sobald ein Teilnehmer kein Deutsch spricht.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">3 einzigartige R\u00e4ume in unserem Studio in Pasing: Red Temple, Golden Temple, Red Space<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Kurse f\u00fcr jede Zyklusphase und jedes Level<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element 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class=\"elementor-element elementor-element-e31be19 e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"e31be19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d57c3ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d57c3ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Der Golden Temple<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6151c0 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"b6151c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" 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Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1900\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1900\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Strong Basic <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1900\" class=\"elementor-element elementor-element-8a36a0d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a36a0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fffd3d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fffd3d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\" data-wplink-edit=\"true\">REFORMER X STRONG BASICS<\/a> lehrt Sie alles Wesentliche f\u00fcr Ihr Training auf dem Reformer, perfekt f\u00fcr Anf\u00e4nger und diejenigen, die ihr Training verfeinern m\u00f6chten. Lernen Sie die grundlegenden Prinzipien von <a href=\"\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">Reformer Pilates<\/a> kennen und konzentrieren Sie sich dabei auf Ausrichtung, Atmung und kontrollierte Bewegungen. Unsere erfahrenen Trainer bieten Ihnen eine pers\u00f6nliche Anleitung in einer unterst\u00fctzenden, gemeinschaftsorientierten Umgebung. Entwickeln Sie Kernkraft, Flexibilit\u00e4t und ein allgemeines K\u00f6rperbewusstsein in Ihrem eigenen Tempo. Beginnen Sie Ihre Reformer-Reise mit uns und ver\u00e4ndern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden noch heute!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1901\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1901\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer Kickstart <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1901\" class=\"elementor-element elementor-element-f2a5be1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f2a5be1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73611eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73611eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER KICKSTART<\/a> ist ein energiegeladener morgendlicher Reformer-Kurs, der Ihren K\u00f6rper aufweckt, Ihre K\u00f6rpermitte in Schwung bringt und einen positiven Ton f\u00fcr den Tag angibt. Dieses Ganzk\u00f6rper-Workout kombiniert grundlegende R<a href=\"\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">eformer-\u00dcbungen<\/a> mit dynamischen Sequenzen, die den K\u00f6rper st\u00e4rken, straffen und die Beweglichkeit von Kopf bis Fu\u00df verbessern. REFORMER KICKSTART konzentriert sich auf flie\u00dfende \u00dcberg\u00e4nge und effiziente Bewegungen und hilft Ihnen, sich energiegeladen, ausgerichtet und bereit f\u00fcr den Tag zu f\u00fchlen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1902\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1902\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Anf\u00e4nger <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1902\" class=\"elementor-element elementor-element-8caf215 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8caf215\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2a330a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2a330a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X BEGINNER<\/a> ist eine sanfte, einladende Einf\u00fchrung in den Reformer, die sich an alle richtet, die neu in Pilates sind oder das Ger\u00e4t noch nicht kennen. Dieser Kurs konzentriert sich darauf, den Reformer in einer sicheren, unterst\u00fctzenden Umgebung zu erkunden und Ihnen dabei zu helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, die richtige Ausrichtung zu entdecken und die Mechanik der einzelnen Bewegungen zu verstehen. Im Gegensatz zu Kursen, die sich mehr auf Kraft konzentrieren, bewegt sich REFORMER X BEGINNER in einem entspannten Tempo und legt den Schwerpunkt auf Bewusstheit, K\u00f6rperhaltung und grundlegende \u00dcbungen, die Sie auf einen langfristigen Erfolg vorbereiten. Mit klarer Anleitung, Modifikationen und viel Zeit zum \u00dcben werden Sie sich auf dem Reformer wohl f\u00fchlen, mit Ihrem K\u00f6rper verbunden sein und bereit sein, mit jeder Sitzung st\u00e4rker zu werden.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1903\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1903\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Matcha <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1903\" class=\"elementor-element elementor-element-ff8446b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ff8446b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dce3d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6dce3d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X MATCHA<\/a> ist Ihr idealer Muntermacher am Morgen und in der Mittagspause: ein Ganzk\u00f6rper-Reformer-Kurs, der Ihre Muskeln aufweckt und Ihren K\u00f6rper f\u00fcr den kommenden Tag fit macht. Der Schwerpunkt liegt auf Pr\u00e4zision, Ausrichtung und flie\u00dfenden Sequenzen. Sie werden Ihren ganzen K\u00f6rper bewegen und sich stark und wach f\u00fchlen. Der besondere Clou? Genie\u00dfen Sie nach dem Kurs eine erfrischende Tasse Matcha, um Ihre Anstrengung zu feiern, Ihre Energie zu steigern und Ihren Tag mit einer leckeren, aber achtsamen Note fortzusetzen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1904\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1904\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer Mittagessen Workout <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1904\" class=\"elementor-element elementor-element-775a9e4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"775a9e4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6158c09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6158c09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER LUNCH WORKOUT<\/a> ist eine schnelle, energiegeladene Mittagseinheit, die perfekt in Ihre Mittagspause passt. Dieser Reformer-Kurs f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper zielt auf die St\u00e4rkung der K\u00f6rpermitte, die Stabilit\u00e4t und die allgemeine Straffung ab und hilft Ihnen, sich f\u00fcr den Rest des Tages zu erholen, zu erfrischen und aufzuladen. Mit effizienten, flie\u00dfenden Sequenzen trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen, verbessern Ihre Haltung und gehen gest\u00e4rkt und erfrischt nach Hause, ohne dass Sie den ganzen Nachmittag daf\u00fcr brauchen. REFORMER LUNCH WORKOUT ist die perfekte M\u00f6glichkeit, Ihren Tag zu unterbrechen und sich einen wohlverdienten Moment der Bewegung und Konzentration zu g\u00f6nnen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1905\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1905\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Booty Burn <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1905\" class=\"elementor-element elementor-element-04e8b78 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"04e8b78\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f84c39c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f84c39c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X BOOTY BURN<\/a> ist ein auf die Ges\u00e4\u00dfmuskulatur ausgerichteter Reformer-Kurs, der Ihren Hintern mit Pr\u00e4zision und Intensit\u00e4t anhebt, strafft und formt. Jede Bewegung zielt auf die Ges\u00e4\u00dfmuskeln ab und kombiniert widerstandsbasierte \u00dcbungen, kontrollierte Impulse und funktionelle Hebungen, um Ihren Unterk\u00f6rper zu formen und zu st\u00e4rken. Dieser Kurs geht \u00fcber die grundlegenden Reformer-Bewegungen hinaus und legt den Schwerpunkt auf Engagement, Aktivierung und ein brennendes Gef\u00fchl. Sie werden sp\u00fcren, dass Ihre Ges\u00e4\u00dfmuskeln arbeiten wie nie zuvor. Dies ist die ultimative Stunde f\u00fcr alle, die ihre Ges\u00e4\u00dfmuskulatur in Schwung bringen und ihr Training f\u00fcr den unteren K\u00f6rperbereich neu definieren m\u00f6chten.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1906\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1906\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Tiefes Kernbrennen <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1906\" class=\"elementor-element elementor-element-cb84e78 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cb84e78\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82bf6ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82bf6ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X DEEP CORE BURN<\/a> ist eine gezielte Reformer-Sitzung, die die Tiefenmuskulatur Ihrer K\u00f6rpermitte anregt. Mit kontrollierten Bewegungen trainieren Sie Ihre quer verlaufenden Bauchmuskeln, die schr\u00e4gen Bauchmuskeln und den Beckenboden und schaffen so eine solide Grundlage, die Ihren gesamten K\u00f6rper st\u00fctzt. REFORMER X DEEP CORE BURN ist ideal f\u00fcr alle, die bereit sind f\u00fcr ein konzentriertes, anspruchsvolles Training, das die K\u00f6rpermitte formt und das K\u00f6rperbewusstsein von innen heraus sch\u00e4rft.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1907\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1907\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Extra Pulse <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1907\" class=\"elementor-element elementor-element-334452f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"334452f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0295748 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0295748\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X EXTRA PULSES<\/a> ist ein elektrisierendes Reformer-Training, das Ihre Muskeln in Schwung und Ihr Herz zum Rasen bringt. Jede Bewegung ist vollgepackt mit hochfrequenten Impulsen, winzigen kontrollierten Wiederholungen und kontinuierlichen Bewegungen, die einen hochenergetischen, dynamischen Fluss erzeugen. In diesem Kurs stehen Rhythmus, Ausdauer und Muskelengagement im Vordergrund und nicht traditionelle Kraft- oder Formungsziele. Sie werden das Brennen sp\u00fcren, die Konzentration aufrechterhalten und ein pulsorientiertes Training erleben.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1908\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1908\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer X Musik Spezial <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1908\" class=\"elementor-element elementor-element-8ca3021 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8ca3021\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c7903e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9c7903e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">REFORMER X MUSIC SPECIAL<\/a>verwandelt Ihr Reformer-Workout in ein Ganzk\u00f6rpererlebnis mit Musik. Dieser Kurs verbindet dynamische Pilates-Sequenzen mit der Energie eines ausgew\u00e4hlten Soundtracks, der Ihre Bewegungen durch Rhythmus und Beat lenkt und Ihren Flow steigert. Jede \u00dcbung ist zeitlich und rhythmisch auf die Musik abgestimmt. So entsteht ein nahtloses, motivierendes Erlebnis, das Ihre Kraft, Stabilit\u00e4t und Ausdauer auf unterhaltsame Weise fordert. Egal, ob Sie zum Beat pulsieren oder durch kontrollierte Sequenzen flie\u00dfen, die Musik verleiht jedem Moment auf dem Reformer eine zus\u00e4tzliche Ebene von Energie und Spa\u00df.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad2fdef e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ad2fdef\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcd6262 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bcd6262\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3256\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/9_HerSpace_Pasing-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4a060c e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a4a060c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-974e15e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"974e15e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5931d01 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5931d01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"741\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-1024x948.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4005\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-1024x948.jpeg 1024w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-300x278.jpeg 300w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-768x711.jpeg 768w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-1536x1422.jpeg 1536w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/7_HerSpace_Pasing-2_re2-2048x1896.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44f680a e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"44f680a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94d4dae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"94d4dae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">DER ROTE TEMPEL<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d71dd7 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"6d71dd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1140\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1140\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Morgen Barre Sculpt <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1140\" class=\"elementor-element elementor-element-12fbf3d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"12fbf3d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80f653f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"80f653f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Unser Barre-Kurs ist das ultimative Wohlf\u00fchl-Workout &#8211; eine perfekte Mischung aus Kraft, Anmut und Selbstvertrauen. Durch die Kombination von vom Ballett inspirierten Bewegungen mit Pilates und Yoga wird Ihr K\u00f6rper geformt, w\u00e4hrend Sie gleichzeitig Ihre Flexibilit\u00e4t und Kernkraft verbessern. Zu anregender Musik f\u00fchlt sich jede Sitzung wie eine Tanzparty an, bei der Sie innerlich und \u00e4u\u00dferlich strahlen. Perfekt, um Ihren K\u00f6rper zu straffen, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre innere Ballerina zu finden. Ihre neue Lieblingsart, sich zu bewegen &#8211; Eleganz trifft auf Kraft!    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1141\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1141\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mat Pilates Fusion <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1141\" class=\"elementor-element elementor-element-f4e12ac e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f4e12ac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-450f666 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"450f666\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Matte Pilates Fusion ist die perfekte Mischung aus klassischen Pilates-Prinzipien und dynamischen Bewegungen, um Ihren gesamten K\u00f6rper zu formen, zu straffen und mit Energie zu versorgen. Dieser Kurs kombiniert traditionelle Pilates-Matten\u00fcbungen mit Elementen des Krafttrainings und der funktionellen Fitness zu einem ganzheitlichen und belebenden Workout. Zu mitrei\u00dfender Musik bewegen Sie sich durch Sequenzen, die Ihre K\u00f6rpermitte fordern, Ihre Flexibilit\u00e4t verbessern und Ihre allgemeine Kraft steigern. Ganz gleich, ob Sie eine solide Grundlage schaffen oder Ihre Fitnessroutine verbessern m\u00f6chten, mit Mat Pilates Fusion f\u00fchlen Sie sich zentriert, stark und bereit, den Tag in Angriff zu nehmen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1142\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1142\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Yin Yoga &amp; Klangbad <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1142\" class=\"elementor-element elementor-element-9575cc4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9575cc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d989ca1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d989ca1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine tief erholsame Reise, die Ihr gesamtes System weich macht. In diesem Kurs verschmelzen Sie in langen, passiven Dehnungen, die Faszien, Knochen, B\u00e4nder und tiefes Gewebe ansprechen, so dass sich Ihr ganzes Wesen Schicht f\u00fcr Schicht entspannen kann. <\/p><p>Bei HERSPACE ist <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yin Yoga<\/a> ein Heiligtum der Langsamkeit. Wir stellen <strong>viele unterst\u00fctzende Hilfsmittel<\/strong> zur Verf\u00fcgung &#8211; Bl\u00f6cke, Polster, Kissen und Decken &#8211; um Ihren K\u00f6rper einzuh\u00fcllen, damit Sie sich ohne Anstrengung ganz hingeben k\u00f6nnen. Jede Haltung wird vollst\u00e4ndig unterst\u00fctzt und l\u00e4dt Sie dazu ein, tiefer in Weichheit, Sicherheit und innere Ruhe zu versinken.  <\/p><p>Mit ged\u00e4mpftem Licht, erdender Musik und ger\u00e4umigen, meditativen Haltungen reguliert dieser Kurs sanft Ihr Nervensystem und unterst\u00fctzt Ihre Menstruationsphase. Die Sitzung gipfelt in einem wohltuenden Klangbad, das tiefe Stille, emotionale Entspannung und ein tiefes Gef\u00fchl des Heimkommens in Ihrem K\u00f6rper f\u00f6rdert &#8211; gehalten, unterst\u00fctzt, erweicht und tief gen\u00e4hrt. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1143\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1143\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Candle Light Yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1143\" class=\"elementor-element elementor-element-a0cdcdd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a0cdcdd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c47a777 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c47a777\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein langsamer, seelenberuhigender Yoga-Kurs im warmen Schein des Kerzenlichts. In dieser Klasse werden sanfte Bewegungsabl\u00e4ufe, achtsames Dehnen und erholsame Haltungen kombiniert, um Ihre Sinne zu beruhigen und Sie zu sich selbst zur\u00fcckzubringen. Das Kerzenlicht schafft eine intime Atmosph\u00e4re, in der Sie tief ausatmen und sich wieder mit Ihrer inneren Welt verbinden k\u00f6nnen. Perfekt w\u00e4hrend Ihrer Periode oder wann immer Sie sich nach Sanftheit, Erdung, emotionaler Klarheit und einer z\u00e4rtlichen Ber\u00fchrung sehnen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1144\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1144\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Deep Burn Barre <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1144\" class=\"elementor-element elementor-element-efda060 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"efda060\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50f30e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50f30e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Deep Burn Barre ist der Ort, an dem Pr\u00e4zision auf Intensit\u00e4t trifft &#8211; und an dem Ihre Kraft im Mittelpunkt steht. Hier geht es nicht nur darum, Muskeln zu formen. Es geht darum, f\u00fcr sich selbst einzustehen, das Feuer auszuhalten und zu entdecken, wie stark Sie bereits sind. Durch l\u00e4ngere Griffe, tiefe Impulse und Sequenzen mit hohen Wiederholungen werden Sie Ihre Beine, Ges\u00e4\u00dfmuskeln und den Rumpf mit der Art von konzentrierter Anstrengung trainieren, die Sie zittern l\u00e4sst &#8211; und stolz macht. Jede Bewegung ist gewollt. Jede Verbrennung erinnert Sie daran: Sie k\u00f6nnen auch schwere Dinge tun. Keine Hetze, keine Abk\u00fcrzungen &#8211; nur Sie, Ihr Atem, Ihre Pr\u00e4senz. Deep Burn Barre l\u00e4dt Sie dazu ein, aufrecht zu stehen, sich einzuschwingen und sich Ihre Kraft zu eigen zu machen &#8211; mit Anmut, mit Mut und mit dem stillen Selbstvertrauen, das man bekommt, wenn man die Arbeit macht. Die Erm\u00e4chtigung beginnt hier &#8211; ein Puls nach dem anderen.        <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1145\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1145\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Weibliche Bewegung <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1145\" class=\"elementor-element elementor-element-eb75d98 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"eb75d98\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72bdb16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72bdb16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Female Movement ist ein flie\u00dfender und ausdrucksstarker Kurs, der Sie wieder mit dem nat\u00fcrlichen Rhythmus, der Intuition und der Kraft Ihres K\u00f6rpers in Verbindung bringt. Er verbindet Elemente aus Beweglichkeitstraining, sanfter Konditionierung, achtsamen Flows und weiblichen Bewegungsmustern. Dieser Kurs ermutigt Sie dazu, zu erforschen, wie sich Ihr K\u00f6rper frei, selbstbewusst und authentisch bewegen m\u00f6chte. Durch geerdete Sequenzen, sanfte Wellen, Spiralen und verk\u00f6rperten Ausdruck werden Sie Ihr K\u00f6rperbewusstsein kultivieren, gespeicherte Spannungen l\u00f6sen und ein tieferes Gef\u00fchl von Leichtigkeit und Erm\u00e4chtigung entwickeln.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1146\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1146\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kakao-Frauen-Kreis <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1146\" class=\"elementor-element elementor-element-de4c926 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"de4c926\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82a1068 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82a1068\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Cacao Women Circle ist eine sanfte, n\u00e4hrende Erfahrung, die Sie mit Ihrem Herzen, Ihrer Intuition und der Kraft der weiblichen Gemeinschaft verbindet. Gemeinsam teilen wir zeremoniellen Kakao und \u00f6ffnen einen sicheren, unterst\u00fctzenden Kreis f\u00fcr Reflexion, Austausch und tiefe Verbindung. Durch Meditation, Atemarbeit und sanfte Rituale hilft der Kakao, das Herz zu \u00f6ffnen, den Geist zu beruhigen und Pr\u00e4senz und Loslassen einzuladen. Dieser Kreis ist f\u00fcr Frauen, die entschleunigen, auftanken und in authentischer Verbindung gehalten werden m\u00f6chten. Es gibt nichts zu erreichen und nichts zu reparieren &#8211; Sie sind eingeladen, einfach zu sein.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1147\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1147\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Disco Barre &amp; Schwitzen <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1147\" class=\"elementor-element elementor-element-683f074 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"683f074\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76d37af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76d37af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Disco Barre &amp; Sweat ist ein lebhaftes Wohlf\u00fchl-Workout, das modellierende Barre-Techniken mit retro-inspiriertem Tanz-Cardio verbindet, und das alles in die ansteckende Energie der klassischen Disco verpackt. Anstelle des traditionellen Barre-Flows l\u00e4dt Sie dieser Kurs dazu ein, sich mit Mut und Rhythmus zu bewegen. Sie gleiten, grooven und pulsieren durch Sequenzen, die Ihre Beine, Ihre K\u00f6rpermitte und Ihre Arme st\u00e4rken, w\u00e4hrend die Energie leicht und die Atmosph\u00e4re erhebend bleibt. Die Kombination aus flippiger Fu\u00dfarbeit, peppigen Tempowechseln und energiegeladenen Combos bringt Ihr Herz zum Schlagen, ohne dass Sie sich wie ein &#8222;ernsthaftes&#8220; Workout f\u00fchlen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1148\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1148\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kr\u00e4ftiger Vinyasa Morning Flow <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1148\" class=\"elementor-element elementor-element-e067ab1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e067ab1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc0ca40 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc0ca40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Strong Vinyasa ist eine energiegeladene und dynamische <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yogapraxis<\/a>, die Kraft, Flexibilit\u00e4t und Ausdauer in einem hochintensiven Flow vereint. Freuen Sie sich auf witzige \u00dcberg\u00e4nge, spielerische Herausforderungen und die M\u00f6glichkeit, Armbalancen und Umkehrhaltungen zu erkunden. Dieser Kurs h\u00e4lt Sie mit einem starken Rhythmus in Bewegung und hilft Ihnen, W\u00e4rme, Ausdauer und Widerstandsf\u00e4higkeit aufzubauen &#8211; sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig. Perfekt f\u00fcr alle, die ihre Praxis ausbauen und dabei in Atem und Bewegung geerdet bleiben wollen. Seien Sie bereit zu schwitzen, zu st\u00e4rken und zu flie\u00dfen!    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1149\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1149\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> (Morgen) Pilates Flow <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1149\" class=\"elementor-element elementor-element-66fcf11 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"66fcf11\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-354976b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"354976b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pilates Flow ist ein flie\u00dfender und energiegeladener Kurs, der die klassischen Pilates-Prinzipien mit nahtlosen, atemgef\u00fchrten Bewegungen verbindet, um ein sanftes Ganzk\u00f6rpererlebnis zu schaffen. Dieser Kurs konzentriert sich auf flie\u00dfende \u00dcberg\u00e4nge und kontrollierte Sequenzen, die Ihre K\u00f6rpermitte st\u00e4rken, die Beweglichkeit f\u00f6rdern und das allgemeine K\u00f6rperbewusstsein verbessern. Indem Sie sich kontinuierlich von einer \u00dcbung zur n\u00e4chsten bewegen, bauen Sie sanft W\u00e4rme auf, w\u00e4hrend Sie tief mit Ihrem Atem und Ihrer Ausrichtung verbunden bleiben. Zu mitrei\u00dfender Musik hilft Ihnen Pilates Flow, Kraft, Stabilit\u00e4t und Anmut in jeder Bewegung zu kultivieren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Pilates-Praxis vertiefen oder mehr Beweglichkeit in Ihre Routine bringen m\u00f6chten, in diesem Kurs f\u00fchlen Sie sich erfrischt, ausgerichtet und gest\u00e4rkt f\u00fcr den Rest des Tages.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-11410\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-11410\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Retro Pilates Workout <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-11410\" class=\"elementor-element elementor-element-7299fb5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7299fb5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fbb224 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fbb224\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Retro Pilates Workout ist ein unterhaltsamer und anregender Kurs, der klassische Pilates-Techniken mit spielerischen, nostalgischen Bewegungen verbindet, die von Retro-Fitness-Vibes inspiriert sind. Dieser Kurs kombiniert traditionelle Pilates-Matten\u00fcbungen mit rhythmischen Sequenzen und peppiger Musik zu einem lebendigen Workout zum Wohlf\u00fchlen. Sie bewegen sich durch dynamische Kern\u00fcbungen, formende Kombinationen und funktionelle Kraft\u00fcbungen, die W\u00e4rme aufbauen, die Koordination verbessern und Ihre Stimmung heben. Retro Pilates Workout wurde entwickelt, um Sie beim Schwitzen zum L\u00e4cheln zu bringen. Es bietet eine erfrischende Variante von Pilates, die Ihren K\u00f6rper fordert und Ihren Geist anregt. Ganz gleich, ob Sie sich nach einer neuen Routine sehnen oder sich gerne zu nostalgischen Rhythmen bewegen, in diesem Kurs f\u00fchlen Sie sich stark und motiviert und sind bereit, den Tag in Angriff zu nehmen.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-11411\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"12\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-11411\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Pilates Fusion f\u00fcr Frauen <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-11411\" class=\"elementor-element elementor-element-4cdbae1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4cdbae1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2aff459 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2aff459\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Female Pilates Fusion ist ein kraftvolles, rhythmisches Workout, das speziell f\u00fcr den weiblichen K\u00f6rper in allen Lebensphasen entwickelt wurde. Dieser Kurs verbindet von Pilates inspirierte Bewegungen mit weiblicher Beweglichkeit, sanftem Krafttraining und flie\u00dfenden Sequenzen, die die Haltung, die Stabilit\u00e4t des Beckens und die Harmonie des ganzen K\u00f6rpers verbessern. Female Pilates Fusion legt den Schwerpunkt auf flie\u00dfende Bewegungen, K\u00f6rperbewusstsein und funktionelle St\u00e4rke und hilft Ihnen, eine starke K\u00f6rpermitte aufzubauen, die Ausrichtung zu verbessern und sich wieder mit Ihren nat\u00fcrlichen Bewegungsmustern zu verbinden. Leichte Konditionierungssegmente und achtsame Atemarbeit schaffen eine ausgewogene Erfahrung, die sich sowohl erdend als auch energetisierend anf\u00fchlt.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-11412\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"13\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-11412\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> 90er Jahre Barre <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-11412\" class=\"elementor-element elementor-element-2b6e45a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2b6e45a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68cfedc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68cfedc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>90&#8217;s Barre bringt die Energie, das Lebensgef\u00fchl und die kultigen Beats der 90er Jahre direkt in Ihr Workout. In diesem dynamischen Barre-Kurs werden klassische, vom Ballett inspirierte Bewegungen mit Krafttraining und formenden Sequenzen zu Ihren Lieblingshits kombiniert. Freuen Sie sich auf dynamische Impulse, kontrollierte isometrische Griffe und spielerische Choreographien, die Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Ihre muskul\u00e4re Ausdauer herausfordern, w\u00e4hrend die Stimmung fr\u00f6hlich und nostalgisch bleibt. Der peppige Soundtrack treibt jeden Pli\u00e9, jede Hebung und jeden Tuck an, damit Sie sich noch mehr anstrengen und jede Minute genie\u00dfen k\u00f6nnen. Perfekt f\u00fcr alle, die gerne schwitzen, grooven und ihren inneren 90er-Jahre-Superstar verk\u00f6rpern.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-11413\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"14\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-11413\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> W\u00fcrzige Pilates Fusion <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-11413\" class=\"elementor-element elementor-element-6468b78 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6468b78\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39a7f39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39a7f39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Spicy Pilates Fusion bringt Ihre traditionelle Pilates-Praxis mit energiegeladenen, intensivierten Sequenzen auf Touren. Dieser Kurs kombiniert die Grundlagen von Pilates mit dynamischem Krafttraining, kardio-intensiven Intervallen und starken Bewegungsabl\u00e4ufen, die Ihren K\u00f6rper und Ihre innere Kraft herausfordern. Freuen Sie sich auf schnellere \u00dcberg\u00e4nge, tiefere Griffe und kreative Variationen, die Ihren K\u00f6rper zum Nachdenken anregen und Ihre Herzfrequenz in die H\u00f6he treiben &#8211; und das alles unter Beibehaltung der Pr\u00e4zision und Kontrolle, f\u00fcr die Pilates bekannt ist.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-11414\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"15\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-11414\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Barre Booty Burn <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-11414\" class=\"elementor-element elementor-element-34410fe e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"34410fe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69abcb9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69abcb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Barre Booty Burn ist ein energiegeladenes, gezieltes Workout, das Ihren Unterk\u00f6rper mit Pr\u00e4zision und Kraft formt, anhebt und st\u00e4rkt. In diesem Kurs werden klassische Barre-Techniken mit gezieltem Ges\u00e4\u00dftraining, dynamischen Beinsequenzen und tiefer Muskelaktivierung kombiniert, um ein ernsthaftes Brennen zu erzeugen, aber auf die beste Art und Weise. Mit Impulsen, Haltegriffen und kontrollierten Kombinationen an der Stange und auf der Matte werden Sie Ihre Stabilit\u00e4t herausfordern, Ihre Haltung verbessern und eine ausgewogene Kraft f\u00fcr den Unterk\u00f6rper aufbauen.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17f4ff9 e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"17f4ff9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b35ce8b e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"b35ce8b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38b7493 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"38b7493\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Der rote Raum<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fbba3a elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"5fbba3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1000\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1000\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Morgengl\u00fchen X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1000\" class=\"elementor-element elementor-element-22b2a68 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"22b2a68\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-138b3cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"138b3cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Beginnen Sie Ihren Tag mit Absicht, W\u00e4rme und einem Strahlungsschub von innen. Dieser energetisierende morgendliche Flow kombiniert sanfte Yogasequenzen mit der beruhigenden Kraft der Rotlichttherapie, um Ihren K\u00f6rper und Geist zu wecken. Bewegen Sie sich durch flie\u00dfende Dehnungen, achtsame Atmung und sanfte Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen, die den Kreislauf anregen, die Beweglichkeit verbessern und einen ruhigen, aber lebendigen Ton f\u00fcr den Tag setzen. Die Rotlichtmatten unterst\u00fctzen die Entspannung, verbessern die Erholung und schaffen eine erdende, leuchtende Atmosph\u00e4re w\u00e4hrend der gesamten Praxis. Dieser Kurs ist f\u00fcr alle Niveaus geeignet. Sie f\u00fchlen sich zentriert, erfrischt und bereit, den Tag mit Klarheit und Vitalit\u00e4t anzugehen.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1001\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1001\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Deep Stretch X Redlight <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1001\" class=\"elementor-element elementor-element-2cebee3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2cebee3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e3fcc6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e3fcc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Verlangsamen Sie, lassen Sie los und lassen Sie Ihren K\u00f6rper zu tiefer Offenheit verschmelzen. DEEP STRETCH X REDLIGHT verbindet lang gehaltene Dehnungen mit der beruhigenden, erholsamen Wirkung der Rotlichttherapie, um die Muskeln sanft zu lockern, die Flexibilit\u00e4t zu erh\u00f6hen und Verspannungen von Kopf bis Fu\u00df zu lindern. Gef\u00fchrt durch eine achtsame Atmung und unterst\u00fctzt durch das warme Licht der Rotlichtmatten, l\u00f6sen Sie Verspannungen und erm\u00f6glichen Ihrem Nervensystem, sich vollst\u00e4ndig zu entspannen. Freuen Sie sich auf eine erdende, meditative Erfahrung, die sich perfekt f\u00fcr Erholungstage, nach dem Training oder immer dann eignet, wenn sich Ihr K\u00f6rper nach Weite und tiefer Entspannung sehnt.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1002\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1002\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Pilates Mittagessen X Redlight <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1002\" class=\"elementor-element elementor-element-88712b5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"88712b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d04914a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d04914a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Steigen Sie aus dem Alltag aus und betreten Sie die Rotlichtmatte f\u00fcr einen Mittagsschub, der Ihr gesamtes System st\u00e4rkt, erhebt und neu ausrichtet. Diese dynamische und dennoch zug\u00e4ngliche Pilates-Sitzung konzentriert sich auf pr\u00e4zise Kernarbeit, verl\u00e4ngerte Linien und intelligente Bewegungsmuster, die Ihre Haltung aufwecken und Ihrem K\u00f6rper neue Energie verleihen. Das sanfte Rotlicht f\u00f6rdert die Durchblutung und den Einsatz der Muskeln, so dass Sie sich mit Klarheit und Kontrolle bewegen k\u00f6nnen, w\u00e4hrend sich die im Laufe des Morgens aufgebaute Spannung l\u00f6st. Sie werden sich leichter, gr\u00f6\u00dfer und geistig erfrischt f\u00fchlen &#8211; perfekt, um den Rest des Tages mit Fokus und Vitalit\u00e4t zu meistern.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1003\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1003\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Erholung Stretch X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1003\" class=\"elementor-element elementor-element-ac31ede e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ac31ede\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36d5a09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36d5a09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>G\u00f6nnen Sie Ihrem K\u00f6rper die Erholung, die er verdient. Diese erholsame Dehnungseinheit wurde entwickelt, um angesammelte Spannungen zu l\u00f6sen, das Nervensystem zu beruhigen und Ihre Muskeln sanft wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit langsamen, unterst\u00fctzten Bewegungen und tiefer, bewusster Atmung schaffen Sie Raum in Bereichen, die sich \u00fcberlastet oder verspannt anf\u00fchlen. Die beruhigenden Rotlichtmatten f\u00f6rdern die Entspannung und die Erholung von Training, Stress oder langen Stunden t\u00e4glicher Aktivit\u00e4t. Freuen Sie sich auf eine erdende Atmosph\u00e4re, die Ihrem K\u00f6rper hilft, sich zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1004\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1004\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Pilates Burn X Redlight <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1004\" class=\"elementor-element elementor-element-d4ff511 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d4ff511\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ea824a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ea824a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Machen Sie sich bereit f\u00fcr ein kraftvolles, formendes Training, das Ihre Muskeln befl\u00fcgelt und Ihre Konzentration steigert. PILATES BURN X REDLIGHT bietet kontrollierte Intensit\u00e4t durch gezielte Kernarbeit, dynamische Sequenzen und langsame, gezielte Impulse, die Kraft, Stabilit\u00e4t und Ausdauer herausfordern. Die warmen Rotlichtmatten verst\u00e4rken die Muskelaktivierung und unterst\u00fctzen die Erholung, w\u00e4hrend Sie jeden Satz mit Pr\u00e4zision absolvieren. Freuen Sie sich auf einen rhythmischen, feurigen Flow, der Ihre Muskeln st\u00e4rkt, strafft und Ihnen das befriedigende Strahlen nach dem Training verleiht. Perfekt f\u00fcr alle, die sich nach einem starken, engagierten Workout sehnen, das achtsame Bewegung mit einem ernsthaften Brennen kombiniert.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1005\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1005\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mobilit\u00e4t X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1005\" class=\"elementor-element elementor-element-33622fb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"33622fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef363f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef363f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Verbessern Sie Ihre Bewegung von innen nach au\u00dfen. MOBILITY X REDLIGHT konzentriert sich auf fl\u00fcssige Gelenkarbeit, kontrollierte Bewegungsabl\u00e4ufe und funktionelle Muster, die Ihrem K\u00f6rper helfen, sich freier und effizienter zu bewegen. Durch angeleitete Sequenzen mit einer sanften Aktivierung und achtsamen \u00dcberg\u00e4ngen werden Sie Ihre Stabilit\u00e4t, Koordination und allgemeine Leichtigkeit der Bewegung verbessern. Die Rotlichtmatten bieten eine warme, unterst\u00fctzende Umgebung, die die Entspannung verspannter Bereiche f\u00f6rdert und die Durchblutung anregt, so dass Ihr K\u00f6rper mit weniger Verspannungen mehr Beweglichkeit entfalten kann. Erwarten Sie eine sanfte, konzentrierte Sitzung, bei der Sie sich offen, beweglich und m\u00fchelos ausgerichtet f\u00fchlen.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1006\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1006\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Langsamer Fluss X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1006\" class=\"elementor-element elementor-element-c8f8783 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c8f8783\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce8e423 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce8e423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lassen Sie sich auf einen ruhigen, gem\u00e4chlichen Rhythmus ein, w\u00e4hrend Sie sich durch eine sanfte Sequenz bewegen, die Spannungen l\u00f6st und Sie wieder mit Ihrem Atem verbindet. SLOW FLOW X REDLIGHT verbindet sanfte, achtsame \u00dcberg\u00e4nge mit erdenden Haltungen, die den K\u00f6rper \u00f6ffnen, ohne ihn zu hetzen oder zu zwingen. Das warme Leuchten der Rotlichtmatten f\u00f6rdert eine tiefere Entspannung und hilft Ihren Muskeln, sich zu lockern, w\u00e4hrend Sie flie\u00dfen. Jede Bewegung ist wohl\u00fcberlegt und erlaubt Ihnen, Pr\u00e4senz, Leichtigkeit und Weite von innen heraus zu erkunden. Ideal f\u00fcr alle, die eine friedliche Praxis suchen, die Klarheit zur\u00fcckbringt.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1007\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1007\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Sanftes Pilates X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1007\" class=\"elementor-element elementor-element-93f571a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"93f571a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdfd2c2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fdfd2c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bewegen Sie sich mit Freundlichkeit, Leichtigkeit und Absicht. GENTLE PILATES X REDLIGHT bietet eine unterst\u00fctzende Umgebung, in der Sie sich durch sanfte, wenig belastende Pilates-\u00dcbungen wieder mit Ihrem K\u00f6rper verbinden k\u00f6nnen. Der Schwerpunkt liegt auf sanften und kontrollierten Bewegungen, die subtile Kraft und die Ausrichtung der Wirbels\u00e4ule f\u00f6rdern. Die warmen Rotlichtmatten sorgen f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Komfort und f\u00f6rdern die Muskelentspannung und einen gleichm\u00e4\u00dfigen, erholsamen Kreislauf, w\u00e4hrend Sie sich bewegen. Jede Sequenz ist so konzipiert, dass sie zug\u00e4nglich, n\u00e4hrend und achtsam ist: perfekt f\u00fcr den Einstieg in die Bewegung oder als Ausgleich f\u00fcr intensivere Trainingstage.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1008\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1008\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Starke Pilates X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1008\" class=\"elementor-element elementor-element-c62f156 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c62f156\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-204febb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"204febb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Erh\u00f6hen Sie die Kraft, verlangsamen Sie das Brennen und strahlen Sie, w\u00e4hrend Sie arbeiten. Dieser kraftvolle Pilates-Kurs verbindet kraftbetonte Bewegungen mit der tiefen, bewussten Kontrolle, f\u00fcr die Pilates bekannt ist, und das alles unter einer energetisierenden Rotlichttherapie. Freuen Sie sich auf Ganzk\u00f6rper-Widerstands\u00fcbungen, kerngesunde Sequenzen und Bewegungen mit geringer Belastung, die Ihre Muskeln und Ihren Geist herausfordern. Das rote Licht f\u00f6rdert die Erholung der Muskeln, die Durchblutung und das Strahlen nach dem Kurs, w\u00e4hrend das Strong Pilates-Format Ausdauer, Kraft und Stabilit\u00e4t f\u00f6rdert.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1009\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1009\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Starkes Vinyasa X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1009\" class=\"elementor-element elementor-element-8a2744d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a2744d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01f32b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"01f32b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Steigen Sie ein in eine k\u00fchne, energiegeladene Praxis, die athletischen Fluss mit zielgerichteter St\u00e4rke verbindet. STRONG VINYASA X REDLIGHT bewegt sich in einem gleichm\u00e4\u00dfigen, feurigen Tempo und verbindet Atem und Bewegung durch dynamische Sequenzen, geerdete Haltungen und kraftvolle \u00dcberg\u00e4nge, die sowohl K\u00f6rper als auch Geist herausfordern. Die Rotlichtmatten bilden einen unterst\u00fctzenden Hintergrund, der den Muskeln hilft, geschmeidig und engagiert zu bleiben, w\u00e4hrend Sie durch jede Sequenz flie\u00dfen. Freuen Sie sich auf W\u00e4rme, Konzentration und ein starkes Gef\u00fchl von Schwung, w\u00e4hrend Sie mit jedem Atemzug Stabilit\u00e4t und Selbstvertrauen aufbauen &#8211; eine lebendige Yoga-Erfahrung, bei der Sie sich kraftvoll und lebendig f\u00fchlen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10010\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10010\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Yin Yoga X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10010\" class=\"elementor-element elementor-element-9e22086 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9e22086\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e3a496 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e3a496\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Versinken Sie in die Stille und lassen Sie Ihren K\u00f6rper v\u00f6llig entspannen. YIN YOGA X REDLIGHT konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die das tiefe Bindegewebe sanft l\u00f6sen, die Flexibilit\u00e4t verbessern und den Geist beruhigen. Jede Haltung wird durch die sanfte W\u00e4rme der Rotlichtmatten unterst\u00fctzt, was die Entspannung f\u00f6rdert und ein Gef\u00fchl der inneren Ruhe vermittelt. Diese meditative Praxis f\u00f6rdert eine langsame und achtsame Atmung und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen, allt\u00e4gliche Spannungen abzubauen und ein tiefes Gef\u00fchl der Pr\u00e4senz zu entwickeln.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10011\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"12\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10011\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Soundbath &amp; Erholung X Rotlicht <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10011\" class=\"elementor-element elementor-element-a696eba e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a696eba\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbfddfe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbfddfe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tauchen Sie ein in eine tief erholsame Erfahrung, bei der beruhigende Kl\u00e4nge auf sanfte Erholung treffen. Dieser Kurs kombiniert die beruhigende Klangtherapie mit dem w\u00e4rmenden, unterst\u00fctzenden Licht der Rotlichtmatten, um die Muskeln zu entspannen, Verspannungen zu l\u00f6sen und den Geist zu beruhigen. Gef\u00fchrt von harmonischen T\u00f6nen und Schwingungen wird Ihr K\u00f6rper eingeladen, Stress abzubauen und sich auf nat\u00fcrliche Weise neu zu kalibrieren. Die Rotlichtumgebung f\u00f6rdert die Durchblutung und Regeneration und schafft einen Ort, an dem K\u00f6rper und Geist wieder ins Gleichgewicht kommen und Energie tanken k\u00f6nnen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f6ad5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"32f6ad5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fc1a6f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7fc1a6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"828\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/redspace_re-989x1024.jpeg\" 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class=\"elementor-element elementor-element-54384441 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"54384441\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10ef1c60 elementor-widget elementor-widget-gallery\" data-id=\"10ef1c60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:0,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;9:16&quot;,&quot;lazyload&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;gallery_layout&quot;:&quot;grid&quot;,&quot;columns&quot;:4,&quot;columns_tablet&quot;:2,&quot;columns_mobile&quot;:1,&quot;gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;content_hover_animation&quot;:&quot;fade-in&quot;}\" data-widget_type=\"gallery.default\">\n\t\t\t\t<div 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data-start=\"146\" data-end=\"166\">Neu bei Herspace?<\/strong> <br>Klicke auf &#8222;Buchen&#8220;, um ein neues Konto einzurichten und die erforderliche Anzahl von Credits f\u00fcr deinen Kurs zu erhalten.<\/p><p data-start=\"146\" data-end=\"265\"><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/buchung-pasing\/\">Mehr erfahren<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd48095 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"fd48095\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script id=\"insert-bsport-widget-cdn\">!function (b, s, p, o, r, t) { typeof window.BsportWidget === \"undefined\" && !document.getElementById(\"bsport-widget-cdn\") && !function () { m = b.createElement(s), m.id = \"bsport-widget-cdn\", m.src = p, b.getElementsByTagName(\"head\")[0].appendChild(m) }() }(document, \"script\", 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class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Wundersch\u00f6nes Reformer Studio mit ganz viel Herz mitten in M\u00fcnchen! Herspace ist ein absoluter Wohlf\u00fchlort! Schon beim Betreten sp\u00fcrt man, wie viel Liebe ins Detail gesteckt wurde - stilvolle R\u00e4ume, eine warme Atmosph\u00e4re und ein super herzliches Team. Besonders sch\u00f6n: das kleine Caf\u00e9 mit leckeren Smoothies, Kaffee und gesunden Fitness Bowls - perfekt, um nach dem Kurs noch ein bisschen zu bleiben und sich etwas Gutes zu tun. Ein wunderbarer neuer Ort in M\u00fcnchen, den ich jedem nur empfehlen kann! \ud83c\udf19 \u2615\ufe0f \ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f     <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Janine<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>HERSPACE... ist ein echter Herzensort \u2764\ufe0f f\u00fcr Frauen jeden Alters in M\u00fcnchen. Direkt erreichbar mit der U2 bis zum K\u00f6nigsplatz. Heute zur Er\u00f6ffnung am Weltfrauentag sp\u00fcrte man diese positive Energie und die Liebe zu Frauen in allen drei R\u00e4umen ... SISTERHOOD, SAFE SPACE und STRENGTH CLUB bieten viel Raum, sich gegenseitig zu st\u00e4rken, in die eigene Balance zu finden und zu netzwerken. Oder einfach nur, um im Caf\u00e9 einen Hei\u00dfgetr\u00e4nk zu trinken. Danke Britta und Deinem Team! \ud83d\udc9b\ud83d\udc4c\ud83c\udf81WIR BRAUCHEN MEHR R\u00c4UME F\u00dcR FRAUEN IN DIESER WELT!      <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Fanny<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Dieses Studio ist genau das, was M\u00fcnchen noch gefehlt hat! Ein Studio, das sich vollkommen auf die Bed\u00fcrfnisse von Frauen konzentriert! Von Reformer Pilates, Yoga, HIT und noch mehr - hier findet wirklich jede das passende Workout f\u00fcr sich. Die Smoothies etc. vom Wellbeing Caf\u00e9 sind auch wirklich sehr lecker. Ich m\u00f6chte am liebsten gleich dort einziehen. Eine absolute Empfehlung! \ud83d\udc96<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Charlotte<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Ich habe mich ehrlich gesagt noch nie in einem Wellness-Studio so sicher und unterst\u00fctzt gef\u00fchlt. Von dem Moment an, als ich durch die T\u00fcr ging, wurde ich von so viel Herzlichkeit und Freundlichkeit begr\u00fc\u00dft. Die Atmosph\u00e4re ist wirklich einladend und es ist klar, dass jedes Detail mit Sorgfalt gestaltet wurde. Ich freue mich schon darauf, daraus ein w\u00f6chentliches Ritual zu machen. Dieser Ort ist wirklich ein Segen f\u00fcr alle Frauen in M\u00fcnchen! \u2665\ufe0f     <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Audrey<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d9bbb elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a8d9bbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/buchen\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">JETZT ANMELDEN<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44da2332 e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"44da2332\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d0e5267 e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"2d0e5267\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f6b09f8 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"1f6b09f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Newsletterpasing\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cad696 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2cad696\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span data-elementor-setting-key=\"title\" data-pen-placeholder=\"Type Here...\" style=\"line-height: 1.2em\">Erleben Sie die Welt von HERSPACE PASING - direkt in Ihrem Posteingang!<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-307fa2ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"307fa2ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fr\u00fcher Zugang. Exklusive Details.<br>Begrenzte Startangebote. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-594ba80b elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"594ba80b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script id=\"insert-bsport-widget-cdn\">!function (b, s, p, o, r, t) { !typeof window.BsportWidget !== \"undefined\" && !document.getElementById(\"bsport-widget-cdn\") && !function () { m = b.createElement(s), m.id = \"bsport-widget-cdn\", m.src = p, b.getElementsByTagName(\"head\")[0].appendChild(m) }() }(document, \"script\", \"https:\/\/cdn.bsport.io\/scripts\/widget.js\")<\/script>\n    <script id=\"bsport-widget-mount\">\n        function MountBsportWidget(config, repeat=1) {\n            if (repeat > 50) { return }\n            if (!window.BsportWidget) {\n                return setTimeout(() => {\n                 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class=\"sbi-screenreader\">Friday night plans \ud83e\udd0d\u2028let\u2019s go for drinks\n\nlet\u2019s sl<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Friday night plans \ud83e\udd0d\u2028let\u2019s go for drinks\n\nlet\u2019s slow it all the way down\u2026\u2028wrap ourselves in warmth, sit side by side, and actually talk about life \u2728\n\nwhen was the last time you and your bestie had real time together?\u2028no rush, no noise, no distractions just deep talks, laughter, and those conversations that somehow turn into therapy sessions \ud83e\udef6\n\nchoose your vibe\u2028a classic Finnish sauna session or the gentle heat of our infrared cabins \ud83c\udf3f\n\nsweat it out, let go, breathe\u2026\u2028and afterwards sip on a smoothie, stay a little longer, and keep talking about everything and nothing at the same time \ud83e\udd0d\n\nso grab your favorite person and come over\n\u2028this is your sign to relax, reconnect, and make Friday nights feel good again \u2728\n\n_____________________________________\n#herspacestudio #saunamunich #pasinglife #wellnessgirls #selfcaretime\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_image sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_18018870815834721\" data-date=\"1777392000\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DXrmjWHDFPa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" 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Mother\u2019s Day, say thank you.\ud83c\udf37\n\nMothers give so much.\u2028Love, care, strength and the softest place to land.\n\nThey hold us, support us,\u2028and somehow always make time for everyone else. \ud83e\udec2 \n\nThis Mother\u2019s Day, let\u2019s give something back.\nNot just a gift, but a moment.\n\u2028Time to slow down.\u2028Space to feel good.\u2028A moment just for her.\n\nLooking for a Mother\u2019s Day gift? \ud83d\udc9d \nOur HERSPACE vouchers are a beautiful way to say thank you, whether it\u2019s a Drop-in or our Welcome Package, the best value we offer.\n\nEspecially meaningful for mums who have never experienced HERSPACE before \ud83e\udd0d\nAnd maybe you make it even more special by joining her.\nBecause the most meaningful gift is time shared, present and together. \ud83c\udf39 \n\nShop vouchers via link in bio.\n\nFor those who might be missing someone this day,\u2028this can be a gift to someone you love\u2028or a moment just for you \ud83e\udd0d\n\nP.S. We\u2019re planning something special.\u2028Mother\u2013daughter classes are coming soon for mother\u2019s day\u2728\n\n_____________________________________\n#MothersDay\n#ForHer\n#SelfCareMoments\n#TimeTogether\n#Herspace\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17946211503153914\" data-date=\"1777104000\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXjBKH2qso5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" 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class=\"sbi-screenreader\">When was the last time you truly switched off? \ud83c\udf19\n\n<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"When was the last time you truly switched off? \ud83c\udf19\n\nWe\u2019re opening our red light space for something new.\nA self-guided 30 min session designed for you to slow down, reset, and just be \u2728\n\nThe soft glow supports circulation, helps release tension, and can contribute to skin vitality and muscle relaxation \ud83c\udf43\n\nA quiet, simple way to slow down and come back to yourself.\n\nSome come to unwind after a long day\u2026Others drop in between workouts or simply to have a moment alone \u2728\n\nWe recommend light clothing so your body can absorb the light as directly as possible.\n\nNothing to follow, nowhere to be.\nJust show up and take your time \ud83e\udd0d\n\nOur red light combines two wavelengths:\n\n\ud83d\udd34 Red light (660 nm) supports the skin and surface circulation\n\n\ud83c\udf19 Near-infrared light (850 nm) works deeper in the body and is often associated with muscle relaxation and recovery\n\nOne week only -  try it for free \u2764\ufe0f\n\nBook your little reset via the link in bio \ud83d\udd17\n\n_____________________________\n#redlighttherapy #nervoussystemreset #wellnessritual #slowdown #mindbodyconnection\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_image sbi_new 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class=\"sbi-screenreader\">There\u2019s something about spring that makes you want<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"There\u2019s something about spring that makes you want to reset a little \ud83c\udf38\n\u2028To move differently, feel your body again, and maybe start something new or finally build a routine that truly feels good.\n\nReformer is perfect for that \ud83d\udc9b\u2028It meets you exactly where you are, helps you build deep strength, improve stability, and feel more connected with every session.\n\nAnd often the hardest part isn\u2019t the workout, it\u2019s getting started or staying consistent.\n\nThat\u2019s why we created our Spring Special \u2728\u2028To make it easier to begin, to come back, and to really feel the difference.\n\nWe\u2019ve had it running all April\u2026 and now we\u2019re already in the final stretch.\u2028From this Friday on, there\u2019s only 1 week left to enjoy it.\nUntil April 30:\n\u2028All Reformer classes are only 3 credits.\nYou can also choose what fits you best:\u2028Our \ud83c\udf38 Reformer Spring Package \ud83c\udf38 \nwith 15 credits for 80\u20ac (only valid until end of April)\n\u2028Or choose one of our regular packages (Light, Premium or Basic) and still enjoy Reformer for only 3 credits until the end of April and the rest of your credits for other classes or some wellness (valid depending on the package) \n\nA little moment to start, or a reason to stay consistent \ud83d\udcab\nBook your spot and enjoy this last week of the Spring Special \ud83c\udf38\n\n__________\n\n\ud83d\udcf7 @its.tinx.studio \n\n___________________________\n#ReformerPilates #PilatesMunich #SpringSpecial #FeelStronger ReformerLov\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17909671257386214\" data-date=\"1776837600\">\n\t<div 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class=\"sbi-screenreader\">\u201cThe time to relax\u2028is when you don\u2019t have time for<\/span>\n\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon\" aria-hidden=\"true\" aria-label=\"Clone\" data-fa-pro\u0192cessed=\"\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"clone\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"\u201cThe time to relax\u2028is when you don\u2019t have time for it.\u201d\n\nFeels familiar? \ud83e\udd0d\n\nWhen your schedule is full, your mind is busy, and your body is running on autopilot\u2026\u2028that\u2019s usually the exact moment you need to slow down the most.\n\nBut instead, we push.\u2028We keep going.\u2028We ignore the tension building up in the background.\n\nThat\u2019s where it starts to show\u2028in your breath, your sleep, your nervous system.\n\nSo what if, just for once, you did the opposite? \ud83c\udf3f\n\nThis week\u2019s classes are here to support exactly that.\n\u2028Slower movement.\u2028Deeper breathing.\u2028Letting your system come down instead of speeding it up.\n\nTo make it easier to choose rest, we created the Calm Down Drop-In \u2728\n\nCALM DOWN SPECIAL 33% OFF\u2028Drop-In | 50\u2019\/60\u2019 &amp; 75\u2019 classes\n\nAn invitation to pause, reset, and come back into your body.\n\nValid until April 30 on selected classes.\n\nFind the schedule in our bio \ud83d\udc95\n\n_______________________\n#stressrelief #mindbodyconnection #slowdown #wellbeingjourney #HERSPACE\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n\n\t<div id=\"sbi_load\" >\n\n\t\n\t\n<\/div>\n\t\t<span class=\"sbi_resized_image_data\" data-feed-id=\"*1\"\n\t\t  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Beobachte die Bewegung, sp\u00fcre die Energie und bleibe auf dem Laufenden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4d24c8 elementor-tablet-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e4d24c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/herspace.munich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">INSTAGRAM HERSPACE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finde genau das, was du jetzt brauchst. 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