{"id":2473,"date":"2025-02-27T20:20:35","date_gmt":"2025-02-27T19:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/herspace.studio\/klassen\/"},"modified":"2026-04-14T19:50:40","modified_gmt":"2026-04-14T17:50:40","slug":"klassen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herspace.studio\/de\/klassen\/","title":{"rendered":"Classes K\u00d6NIGSPLATZ"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2473\" class=\"elementor elementor-2473 elementor-16\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cd5cc4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5cd5cc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec322a6 elementor-absolute elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ec322a6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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elementor-size-sm\" href=\"#classes\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kurse entdecken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aac1ae elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3aac1ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#timetable\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path 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class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Der Unterricht findet auf Englisch statt, sobald ein Teilnehmer kein Deutsch spricht.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">3 einzigartige R\u00e4ume an unserem Standort: Safe Space, Sisterhood, Strength Club<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 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Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1900\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1900\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer Pilates <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1900\" class=\"elementor-element elementor-element-8a36a0d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a36a0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fffd3d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fffd3d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">Reformer Pilates<\/a> bietet dir einen gezielten und pr\u00e4zisen Ansatz, um deinen K\u00f6rper mit Hilfe des Reformer-Ger\u00e4ts zu st\u00e4rken, zu straffen und in Balance zu bringen. Der Fokus liegt auf Core-Stabilit\u00e4t, Ausrichtung und kontrollierten Bewegungen, die Flexibilit\u00e4t, Gleichgewicht und Haltung verbessern.<br>Durch die Kombination aus Widerstandstraining und sanften, flie\u00dfenden \u00dcbungen werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert, um deinen K\u00f6rper zu formen, zu verl\u00e4ngern und gleichzeitig Kraft aus der Mitte zu entwickeln. Jede Session ist so gestaltet, dass sie deine Stabilit\u00e4t und Koordination herausfordert, dabei aber ein achtsames Tempo beibeh\u00e4lt \u2013 ideal f\u00fcr jedes Energieniveau.<br>Ganz gleich, ob du deine Technik verfeinern, ein starkes Fundament aufbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern m\u00f6chtest \u2013 Reformer Pilates bietet dir ein effektives, ganzheitliches Training, nach dem du dich stark, ausgerichtet und zentriert f\u00fchlst.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1901\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1901\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Dynamischer Reformer <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1901\" class=\"elementor-element elementor-element-f2a5be1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f2a5be1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73611eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73611eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dynamic <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">Reformer<\/a> hebt dein Pilates-Training auf das n\u00e4chste Level \u2013 mit energiegeladenen Ganzk\u00f6rperbewegungen, die deine Kraft, Koordination und Ausdauer fordern. Dieser Kurs kombiniert die Kernstabilit\u00e4t des klassischen Reformer Pilates mit dynamischen \u00dcbungen und schafft so ein Workout, das zugleich kraftvoll, flie\u00dfend und intensiv ist. Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus Widerstands-, Ausdauer- und funktionellen Bewegungen, die auf dem Reformer ausgef\u00fchrt werden, um jede Muskelgruppe zu aktivieren, zu formen und zu st\u00e4rken. Begleitet von einer motivierenden Playlist bleibst du in jeder Session fokussiert, energiegeladen und im Flow. Ganz gleich, ob du deine Fitness verbessern oder etwas Neues ausprobieren m\u00f6chtest \u2013 Dynamic Reformer bietet dir ein transformatives Trainingserlebnis, nach dem du dich st\u00e4rker, schlanker und leistungsf\u00e4higer f\u00fchlst.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1902\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1902\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer Masterclass <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1902\" class=\"elementor-element elementor-element-8caf215 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8caf215\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2a330a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e2a330a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/reformer-pilates-muenchen\/\">Reformer Masterclass<\/a> ist ein dynamischer, fortgeschrittener Kurs, der sich an alle richtet, die bereits \u00fcber solide Reformer-Erfahrung verf\u00fcgen und bereit sind, ihr Training auf die n\u00e4chste Stufe zu heben. Diese Stunde ist nicht f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet, da sie anspruchsvolle Sequenzen, pr\u00e4zise Kontrolle und fortgeschrittene Bewegungen kombiniert, die deine Kraft, Stabilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t intensiv fordern.<br>Mit einem schnellen, flie\u00dfenden Aufbau und kreativen \u00dcbungen bietet die Reformer Masterclass das ideale Training f\u00fcr erfahrene Teilnehmer*innen, die ihre Technik verfeinern und maximale Ergebnisse erzielen m\u00f6chten. Durch pers\u00f6nliche Anleitung wird sichergestellt, dass du sicher trainierst und gleichzeitig ein transformierendes Erlebnis genie\u00dft.<br>Am Ende der Session flie\u00dft du durch elegante, kraftvolle Bewegungen \u2013 ein Moment, den du als Erinnerung an deinen Fortschritt und dein Engagement gerne festhalten kannst. Wenn du bereit bist, deine Pilates-Reise auf das n\u00e4chste Level zu bringen, wird dich die Reformer Masterclass herausfordern, st\u00e4rken und inspirieren wie nie zuvor.     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1903\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1903\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Reformer x Dance <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1903\" class=\"elementor-element elementor-element-ff8446b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ff8446b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dce3d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6dce3d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Reformer Dance ist eine einzigartige Verbindung aus Pilates und den ausdrucksstarken Elementen von Jazz, Ballett und modernem Tanz. In diesem Kurs lernst du eine wundersch\u00f6n choreografierte Sequenz, die Kraft, Anmut und Rhythmus auf dem Reformer vereint.<br>Zu inspirierender Musik konzentriert sich Reformer Dance auf flie\u00dfende Bewegungen, Pr\u00e4zision und kreativen Ausdruck \u2013 w\u00e4hrend du gleichzeitig deine Core-St\u00e4rke, Flexibilit\u00e4t und Koordination verbesserst. Am Ende der Stunde beherrschst du eine Choreografie, die dir nicht nur Kraft schenkt, sondern auch die Kunst der Bewegung feiert. Dieser Kurs ist perfekt f\u00fcr alle, die Fitness und Kreativit\u00e4t miteinander verbinden m\u00f6chten. Forme deinen K\u00f6rper, erwecke deine Ausdruckskraft und erlebe die Freude am Tanzen. Lass dich von der Musik tragen und sp\u00fcre die Magie des Reformer Dance!     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad2fdef e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ad2fdef\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcd6262 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bcd6262\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2348\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-2.jpg 875w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-2-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4a060c e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a4a060c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-974e15e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"974e15e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5931d01 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5931d01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-3.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2347\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-3.jpg 875w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Classes-3-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44f680a e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"44f680a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94d4dae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"94d4dae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Strength Club<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d71dd7 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"6d71dd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1140\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1140\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> The Spicy Bootcamp <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1140\" class=\"elementor-element elementor-element-12fbf3d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"12fbf3d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80f653f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"80f653f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/bootcamp-muenchen-maxvorstadt\/\">Spicy Bootcamp<\/a> ist dein ultimatives High-Energy-Workout, das dich herausfordert und dein Fitnesslevel auf ein neues Level bringt. Durch die Kombination aus Krafttraining, Cardio und dynamischen Intervallen erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus sich st\u00e4ndig wandelnden \u00dcbungen mit verschiedenem Equipment \u2013 effektiv und alles andere als langweilig.<br>Perfekt, um alleine oder gemeinsam mit Freundinnen zu trainieren: Diese Klasse aktiviert deinen ganzen K\u00f6rper und st\u00e4rkt Kraft, Koordination und Ausdauer. Begleitet von einer elektrisierenden Playlist ist es mehr als nur ein Workout \u2013 es ist ein Erlebnis, das dich kraftvoll, stolz und unaufhaltsam f\u00fchlen l\u00e4sst.    Are you ready to spice things up? <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/bootcamp-muenchen-maxvorstadt\/\">Packen wir es an!<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1141\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1141\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Barre Sculpt <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1141\" class=\"elementor-element elementor-element-f4e12ac e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f4e12ac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-450f666 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"450f666\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein Barre-Kurs ist dein ultimatives Wohlf\u00fchl-Workout \u2013 eine perfekte Mischung aus Kraft, Anmut und Selbstvertrauen. Durch die Verbindung von vom Ballett inspirierten Bewegungen mit Elementen aus Pilates und Yoga formst du deinen K\u00f6rper, w\u00e4hrend du gleichzeitig deine Flexibilit\u00e4t und Core-St\u00e4rke verbesserst.<br>Zu anregender Musik f\u00fchlt sich jede Session wie eine kleine Tanzparty an, bei der du innerlich und \u00e4u\u00dferlich strahlst. Perfekt, um deinen K\u00f6rper zu straffen, deine Haltung zu verbessern und deine innere Ballerina zu entdecken. Deine neue Lieblingsart, dich zu bewegen \u2013 wo Eleganz auf Kraft trifft.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1142\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1142\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mat Pilates Fusion <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1142\" class=\"elementor-element elementor-element-9575cc4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9575cc4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d989ca1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d989ca1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mat Pilates Fusion ist die perfekte Kombination aus klassischen Pilates-Prinzipien und dynamischen Bewegungen, die deinen gesamten K\u00f6rper formen, straffen und mit neuer Energie versorgen. Dieser Kurs vereint traditionelle Pilates-Matten\u00fcbungen mit Elementen aus Krafttraining und funktioneller Fitness \u2013 f\u00fcr ein ganzheitliches und belebendes Workout.<br>Zu mitrei\u00dfender Musik bewegst du dich durch flie\u00dfende Sequenzen, die deine K\u00f6rpermitte st\u00e4rken, deine Flexibilit\u00e4t verbessern und deine allgemeine Kraft f\u00f6rdern. Ganz gleich, ob du eine stabile Grundlage aufbauen oder deine bestehende Fitnessroutine erweitern m\u00f6chtest \u2013 mit Mat Pilates Fusion f\u00fchlst du dich zentriert, stark und bereit, den Tag mit Leichtigkeit zu meistern.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1143\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1143\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> HIIT-Training <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1143\" class=\"elementor-element elementor-element-a0cdcdd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a0cdcdd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c47a777 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c47a777\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Erlebe das ultimative, kalorien- und fettverbrennende Training mit High-Intensity Interval Training (HIIT). Dieses kraftvolle Workout \u00fcbertrifft die meisten aeroben Aktivit\u00e4ten \u2013 sogar das Laufen \u2013 wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen und deine Fitness zu steigern. Ganz gleich, ob du abnehmen, deine Gesundheit f\u00f6rdern oder deine Leistung verbessern m\u00f6chtest \u2013 dieser Kurs ist genau das Richtige f\u00fcr dich.<br>Mach dich bereit, deine Grenzen mit einer Reihe dynamischer, energiegeladener \u00dcbungen zu \u00fcberwinden, die dich fordern und gleichzeitig st\u00e4rken. Und das Beste: Am Ende jeder Session nehmen wir uns einen wohlverdienten Moment, um durchzuatmen, loszulassen und stolz auf das Erreichte zu sein.<br>Bei HIIT geht es nicht nur darum, fit zu werden \u2013 es geht darum, Stress abzubauen, dein volles Potenzial zu entfalten und dich nach jeder Einheit st\u00e4rker, gl\u00fccklicher und unaufhaltsam zu f\u00fchlen. Probier es aus \u2013 und sp\u00fcr den Unterschied!       <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1144\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1144\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Women's Fightclub <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1144\" class=\"elementor-element elementor-element-efda060 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"efda060\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50f30e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50f30e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Women Fightclub ist die ultimative Mischung aus Kraft, Selbstbewusstsein und Spa\u00df. Dieses energiegeladene Workout steigert Ihre Fitness in k\u00fcrzester Zeit und macht dabei noch Spa\u00df und gibt Ihnen Kraft. Intensive Intervalltrainings bringen Sie zum Schwitzen, w\u00e4hrend kraftf\u00f6rdernde \u00dcbungen Ihre Muskeln formen und straffen. Machen Sie sich bereit f\u00fcr kraftvolle Schlag- und Trittkombinationen, die Sie in eine wahre Maschine verwandeln. Unsere zertifizierten Trainer mischen Elemente aus Boxen, Kickboxen, Tae Bo und Selbstverteidigung, um Ihnen das ultimative Allround-Fitnesserlebnis zu bieten. Schon nach wenigen Wochen werden Sie sich st\u00e4rker und selbstbewusster f\u00fchlen und bereit sein, es mit der Welt aufzunehmen. Lassen Sie uns k\u00e4mpfen!      <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1145\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1145\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Surfer's Workout <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1145\" class=\"elementor-element elementor-element-eb75d98 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"eb75d98\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72bdb16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72bdb16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Surfen sieht so m\u00fchelos aus, aber hinter den coolen Vibes stecken stundenlanges \u00dcben, Training, Kraft und K\u00f6nnen. Es ist nicht einfach, all dies in einem einzigen Urlaub oder bei Ihrem ersten Versuch, eine Welle zu reiten, zu meistern. Zum Gl\u00fcck k\u00f6nnen Sie bei HER SPACE jede Woche an Ihren Surf-F\u00e4higkeiten arbeiten! Das Surfer&#8217;s Workout hilft Ihnen, mit Leichtigkeit wieder auf das Brett zu steigen und bei der n\u00e4chsten Gelegenheit mit einem breiten L\u00e4cheln die Wellen zu reiten. In Intervall-Sessions trainieren wir Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewicht und Widerstandsf\u00e4higkeit. Dieses Ganzk\u00f6rpertraining eignet sich besonders gut f\u00fcr den Aufbau der Rumpf- und R\u00fcckenmuskulatur und ist somit nicht nur f\u00fcr angehende Surfer, sondern auch f\u00fcr alle, die ihre Fitness, Kraft und allgemeine Leistung verbessern m\u00f6chten, geeignet. Steigen Sie ein und machen Sie sich bereit, Ihr Niveau zu steigern!      <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1146\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1146\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Good Morning Club <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1146\" class=\"elementor-element elementor-element-de4c926 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"de4c926\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82a1068 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82a1068\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Beginne deinen Tag richtig!<br>Jeder spricht von Morgenroutinen: erst Tagebuch schreiben, dann Yoga, gefolgt von einem gesunden Fr\u00fchst\u00fcck. Klingt toll, oder? Aber mal ehrlich \u2013 zu Hause bleibst du wahrscheinlich so lange wie m\u00f6glich im Bett und perfektionierst dein Zeitmanagement, um herauszufinden, wie oft du auf \u201eSnooze\u201c dr\u00fccken kannst und es trotzdem noch rechtzeitig zur Arbeit schaffst. Genau hier kommt der Good Morning Club ins Spiel. Gemeinsam verwandeln wir deinen Morgen in einen kraftvollen Start in den Tag. Wir schreiben Tagebuch, um den Kopf frei zu bekommen, tanken Energie mit einem gesunden Workout und genie\u00dfen eine k\u00f6stliche Fr\u00fchst\u00fcckssch\u00fcssel, w\u00e4hrend wir uns mit Gleichgesinnten austauschen.<br>Hier geht es nicht nur darum, K\u00e4stchen abzuhaken, sondern darum, dir Ziele zu setzen, dich selbst zu st\u00e4rken und eine Morgenroutine zu schaffen, die wirklich Bestand hat. Mit dem 7am Club wird dein Morgen zielgerichtet, gesellig und voller Erlebnisse, die dich bereit machen, den Tag zu meistern.<br>Lass uns daf\u00fcr sorgen, dass dein Morgen z\u00e4hlt!         <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1147\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1147\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Feel Good Pilates <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1147\" class=\"elementor-element elementor-element-683f074 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"683f074\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76d37af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76d37af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Feelgood Pilates ist eine sanfte und erholsame Form des Pilates \u2013 perfekt f\u00fcr Anf\u00e4ngerinnen oder alle, die sich auf achtsame Weise wieder mit ihrem K\u00f6rper verbinden m\u00f6chten. Die Bewegungen werden langsam und mit gro\u00dfer Sorgfalt ausgef\u00fchrt, sodass du dich ganz auf die richtige Ausrichtung und Kontrolle konzentrieren kannst.<br>W\u00e4hrend der gesamten Stunde bauen wir Ausgleichs- und Wohlf\u00fchl\u00fcbungen ein, die helfen, Verspannungen zu l\u00f6sen, Entspannung zu f\u00f6rdern und deine Energie wiederherzustellen.<br>Am Ende wirst du dich erfrischt und verj\u00fcngt f\u00fchlen \u2013 fast so, als w\u00e4rst du wie neu geboren. Entdecke die Freude an der Bewegung und die Kraft sanfter, achtsamer \u00dcbungen mit Feelgood Pilates!    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1148\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1148\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Deep Burn Barre <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1148\" class=\"elementor-element elementor-element-66fcf11 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"66fcf11\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-354976b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"354976b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Deep Burn Barre ist der Ort, an dem Pr\u00e4zision auf Intensit\u00e4t trifft &#8211; und an dem Ihre Kraft im Mittelpunkt steht. Hier geht es nicht nur darum, Muskeln zu formen. Es geht darum, f\u00fcr sich selbst einzustehen, das Feuer auszuhalten und zu entdecken, wie stark Sie bereits sind. Durch l\u00e4ngere Griffe, tiefe Impulse und Sequenzen mit hohen Wiederholungen werden Sie Ihre Beine, Ges\u00e4\u00dfmuskeln und den Rumpf mit der Art von konzentrierter Anstrengung trainieren, die Sie zittern l\u00e4sst &#8211; und stolz macht. Jede Bewegung ist gewollt. Jede Verbrennung erinnert Sie daran: Sie k\u00f6nnen auch schwere Dinge tun. Keine Hetze, keine Abk\u00fcrzungen &#8211; nur Sie, Ihr Atem, Ihre Pr\u00e4senz. Deep Burn Barre l\u00e4dt Sie dazu ein, aufrecht zu stehen, sich einzuschwingen und sich Ihre Kraft zu eigen zu machen &#8211; mit Anmut, mit Mut und mit dem stillen Selbstvertrauen, das man bekommt, wenn man die Arbeit macht. Die Erm\u00e4chtigung beginnt hier &#8211; ein Puls nach dem anderen.        <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17f4ff9 e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"17f4ff9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b35ce8b e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"b35ce8b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38b7493 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"38b7493\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Safe Space<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fbba3a elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"5fbba3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1000\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1000\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vinyasa Flow <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1000\" class=\"elementor-element elementor-element-22b2a68 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"22b2a68\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-138b3cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"138b3cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vinyasa Flow ist eine dynamische und flie\u00dfende <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yogapraxis<\/a>, die den Atem mit der Bewegung verbindet und so eine nahtlose und energetisierende Abfolge von Posen schafft. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Flexibilit\u00e4t und Gleichgewicht, w\u00e4hrend du durch bewusste \u00dcberg\u00e4nge deine Achtsamkeit kultivierst. Mit kreativen Bewegungsabl\u00e4ufen und dem Fokus auf die Atemarbeit hilft dir Vinyasa Flow, dich energiegeladen, geerdet und pr\u00e4sent zu f\u00fchlen.<br>Perfekt f\u00fcr alle, die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t mit Ruhe und innerer Konzentration verbinden m\u00f6chten. Flie\u00dfe mit deinem Atem und entdecke die Kraft der achtsamen Bewegung.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1001\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1001\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Strong Vinyasa <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1001\" class=\"elementor-element elementor-element-2cebee3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2cebee3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e3fcc6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e3fcc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Strong Vinyasa <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yoga<\/a> ist eine kraftvolle und dynamische Praxis, die St\u00e4rke, Flexibilit\u00e4t und Ausdauer in einem intensiven Flow vereint. Freu dich auf kreative \u00dcberg\u00e4nge, spielerische Herausforderungen und die M\u00f6glichkeit, Armbalancen und Umkehrhaltungen zu erkunden.<br>Diese Klasse h\u00e4lt dich in einem starken Rhythmus in Bewegung und hilft dir dabei, Hitze, Ausdauer und Widerstandskraft aufzubauen \u2013 sowohl k\u00f6rperlich als auch mental. Perfekt f\u00fcr alle, die ihre Praxis auf das n\u00e4chste Level bringen m\u00f6chten und dabei im Atem und in der Bewegung verankert bleiben.<br>Komm bereit zu schwitzen, dich zu st\u00e4rken und zu flie\u00dfen!    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1002\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1002\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Pilates Soundflow <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1002\" class=\"elementor-element elementor-element-88712b5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"88712b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d04914a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d04914a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pilates Soundflow ist ein einzigartiges Erlebnis, das die Pr\u00e4zision von Pilates mit der eindringlichen Magie der Musik verbindet. Ausgestattet mit Kopfh\u00f6rern wirst du durch einen Fluss von Pilates-\u00dcbungen gef\u00fchrt, die von einer renommierten DJane \u2013 die Pilates seit \u00fcber 20 Jahren lebt und liebt \u2013 perfekt untermalt werden.<br>Die nahtlose Verbindung aus Beats, Rhythmus und Bewegung schafft eine unvergleichliche Einheit zwischen deinem K\u00f6rper und der Musik und verwandelt dein Training in eine zutiefst pers\u00f6nliche und energetisierende Reise.<br>Bei dieser Session geht es nicht nur darum, Kraft und Flexibilit\u00e4t zu trainieren \u2013 es geht darum, in einen Flow-Zustand einzutauchen, in dem sich jede Bewegung harmonisch anf\u00fchlt und jeder Beat dich inspiriert.<br>Ganz gleich, ob du Pilates-Enthusiastin oder Neueinsteigerin bist \u2013 Pilates Soundflow bietet dir eine unvergessliche Mischung aus Bewegung, Klang und Seele. Lass dich von der Musik tragen und erlebe Pilates wie nie zuvor!     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1003\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1003\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Soundbath <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1003\" class=\"elementor-element elementor-element-ac31ede e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ac31ede\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36d5a09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36d5a09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein Soundbath ist eine tief entspannende und meditative Erfahrung, bei der die heilenden Schwingungen von Kl\u00e4ngen genutzt werden, um den Geist zu beruhigen, den K\u00f6rper zu regenerieren und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.<br>W\u00e4hrend der Session legst du dich in eine bequeme Position und l\u00e4sst dich von den sanften T\u00f6nen von Kristallschalen, Gongs, Glockenspielen und anderen harmonischen Instrumenten umh\u00fcllen. Die Schwingungen dringen tief in deinen K\u00f6rper ein, l\u00f6sen Verspannungen, bauen Stress ab und f\u00f6rdern ein Gef\u00fchl von innerer Ruhe und Weite. Bei einem Klangbad kannst du die Hektik des Alltags loslassen, deine Gedanken zur Ruhe bringen und in einen Kokon aus Klang und Stille eintauchen. Diese Praxis ist ideal f\u00fcr alle, die entspannen, auftanken und wieder in Einklang mit sich selbst kommen m\u00f6chten. Nach dem Soundbath f\u00fchlst du dich erfrischt, zentriert und verbunden \u2013 mit dir und dem Moment. Lass dich von den Wellen der Kl\u00e4nge an einen Ort der Gelassenheit und Harmonie tragen.     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1004\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1004\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Goddess Dance <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1004\" class=\"elementor-element elementor-element-d4ff511 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d4ff511\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ea824a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ea824a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Goddess Dance ist eine Feier der weiblichen Energie durch freie, ausdrucksstarke Bewegungen und ermutigende Beats. Unter der Leitung von talentierten DJanes verbindet diese Session dynamische Rhythmen mit gef\u00fchlvollen Melodien und schafft einen Raum, in dem Sie sich mit Ihrer inneren St\u00e4rke und Kreativit\u00e4t verbinden k\u00f6nnen. Auf dieser heiligen Tanzreise werden Sie sich intuitiv bewegen, Spannungen l\u00f6sen und Ihr authentisches Selbst umarmen. Keine Choreographie, keine Regeln &#8211; nur Sie, die Musik und die Freiheit, sich von Ihrem K\u00f6rper f\u00fchren zu lassen. Goddess Dance ist mehr als nur Bewegung, es ist ein Ritual des Selbstausdrucks, der Verbundenheit und der Erm\u00e4chtigung, das f\u00fcr Frauen jeder Herkunft geeignet ist. Betreten Sie die Tanzfl\u00e4che und erwecken Sie die G\u00f6ttin in sich!     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1005\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1005\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Vollmond Zeremonie <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1005\" class=\"elementor-element elementor-element-33622fb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"33622fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef363f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef363f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Vollmondzeremonie ist eine wundersch\u00f6ne Zusammenkunft, um die Energie des Vollmonds zu nutzen \u2013 eine Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Erneuerung. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren und einladenden Raum, um Vors\u00e4tze zu fassen, loszulassen, was dir nicht mehr dient, und dich tief mit dir selbst und anderen zu verbinden. Durch gef\u00fchrte Meditationen, Journaling und symbolische Rituale bringst du dich in Einklang mit der kraftvollen Mondenergie und f\u00f6rderst so Klarheit, Selbsterkenntnis und innere Balance. Die Zeremonie beinhaltet oft beruhigende Praktiken wie Atemarbeit, sanfte Bewegung und Momente der Dankbarkeit, damit du dich geerdet, gest\u00e4rkt und verbunden f\u00fchlst. Dies ist deine Zeit, um innezuhalten, nachzudenken und die transformative Kraft des Vollmonds anzunehmen. Begleite uns zu einem Abend der Verbundenheit, Intention und Erneuerung, an dem wir die Sch\u00f6nheit des Loslassens und das Willkommenhei\u00dfen des Neuen feiern. \ud83c\udf15\u2728      <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1006\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1006\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Poetry Yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1006\" class=\"elementor-element elementor-element-c8f8783 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c8f8783\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce8e423 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce8e423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Poetry <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yoga<\/a> ist eine einzigartige und gef\u00fchlvolle Erfahrung, bei der Bewegung und Achtsamkeit auf wunderbare Weise mit der Kunst der Worte verwoben werden. Jede Class ist in sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Gedichte und philosophische Texte eingebettet, die Raum f\u00fcr Reflexion, Inspiration und das Eintauchen in andere Welten schaffen. W\u00e4hrend du durch die Yogapraxis flie\u00dft, begleiten dich die Worte, heben dich an und laden dich zu Momenten tiefer Verbundenheit und Selbstentdeckung ein.<br>Dieser Kurs ist mehr als nur Bewegung \u2013 er ist eine Einladung, zu entschleunigen, bedeutungsvolle Texte zu genie\u00dfen und Freude in K\u00f6rper und Geist zu finden.<br>Poetry Yoga nimmt dich mit auf eine Reise jenseits der Matte \u2013 dorthin, wo Poesie und Philosophie deine Praxis bereichern und deine Seele n\u00e4hren.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1007\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1007\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Candle Light Yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1007\" class=\"elementor-element elementor-element-93f571a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"93f571a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdfd2c2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fdfd2c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tauche ein in die beruhigende Atmosph\u00e4re von Candlelight Yoga, wo sanftes, flackerndes Kerzenlicht den perfekten Rahmen f\u00fcr Entspannung und inneren Frieden schafft. Diese wohltuende Session kombiniert sanfte Yoga-Flows mit tiefen Dehnungen, die dir helfen, Verspannungen zu l\u00f6sen und dich wieder mit deinem K\u00f6rper und Geist zu verbinden. Der warme Schein der Kerzen erzeugt eine ruhige, geborgene Stimmung, in der du den Stress des Tages loslassen, dich auf deinen Atem konzentrieren und vollkommen entspannen kannst.<br>Ganz gleich, ob du zur Ruhe kommen oder neue Energie tanken m\u00f6chtest \u2013 Candlelight Yoga bietet dir eine wunderbare Auszeit in der Stille. Komm so, wie du bist, und geh mit einem Gef\u00fchl von Zentriertheit, Ruhe und Erneuerung.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1008\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1008\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Deep Sleep Breathwork <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1008\" class=\"elementor-element elementor-element-c62f156 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c62f156\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-204febb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"204febb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In der heutigen schnelllebigen Welt ist mentale \u00dcberlastung f\u00fcr viele zu einem st\u00e4ndigen Begleiter geworden \u2013 besonders f\u00fcr Frauen, die mit mehreren Rollen und Verantwortlichkeiten jonglieren. Der nie endende Gedankenstrom h\u00e4lt den Geist oft in Bewegung, selbst nachts, und st\u00f6rt den tiefen, erholsamen Schlaf, den du brauchst, um dich wirklich energiegeladen zu f\u00fchlen.<br>Deep Sleep Breathwork wurde entwickelt, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. In dieser Session f\u00fchre ich dich durch bew\u00e4hrte Atemtechniken, die helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und deinen K\u00f6rper auf tiefen, regenerierenden Schlaf vorzubereiten. Du lernst, wie du dein Nervensystem regulierst, Spannungen l\u00f6st und einen Zustand innerer Ruhe schaffst, der echte Erholung erm\u00f6glicht. Diese Werkzeuge unterst\u00fctzen dich dabei, dich wieder mit deinem nat\u00fcrlichen Schlafrhythmus zu verbinden, erfrischt aufzuwachen und mit neuer Energie und Klarheit in den Tag zu starten.<br>Finde den tiefen Schlaf, den dein K\u00f6rper und Geist verdienen \u2013 und stelle dein Gleichgewicht und deine Kraft f\u00fcr den neuen Tag wieder her.      <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1009\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1009\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Powernap Session <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1009\" class=\"elementor-element elementor-element-8a2744d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8a2744d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01f32b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"01f32b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kennst du das Gef\u00fchl, an manchen Tagen einfach unglaublich m\u00fcde zu sein \u2013 vielleicht sogar zyklusbedingt? Du kannst dich kaum konzentrieren, nichts scheint richtig zu laufen, du f\u00fchlst dich gereizt und unwohl \u2013 und trotzdem musst du irgendwie durch den Tag kommen?<br>Eine kurze Pause k\u00f6nnte alles ver\u00e4ndern \u2013 und genau das ist jetzt bei uns m\u00f6glich! In unserem liebevoll gestalteten Entspannungsbereich kannst du dich auf unseren gem\u00fctlichen Liegen zur\u00fcckziehen \u2013 umgeben von wohltuenden D\u00fcften, sanftem Licht und einer beruhigenden Atmosph\u00e4re.<br>G\u00f6nn dir ein erfrischendes Nickerchen oder eine 30-min\u00fctige Tiefenentspannung, um neue Energie zu tanken. Und danach? Ein Getr\u00e4nk ist inklusive \u2013 w\u00e4hle zwischen einem energiespendenden Matcha, einem Kaffee oder unserem HERSPACE Shake, um wieder in Schwung zu kommen. Entdecke, wie kleine Pausen einen gro\u00dfen Unterschied machen k\u00f6nnen!       <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10010\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10010\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Empowerment Meditation <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10010\" class=\"elementor-element elementor-element-9e22086 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9e22086\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e3a496 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e3a496\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Diese gef\u00fchrte Meditation hilft dir, dich wieder mit deiner inneren St\u00e4rke und Klarheit zu verbinden, damit du deine Ziele selbstbewusst und fokussiert verfolgen kannst. Durch Visualisierungen und positive Affirmationen verl\u00e4sst du die Sitzung mit einem Gef\u00fchl von Motivation, Ausrichtung und gest\u00e4rktem Selbstvertrauen \u2013 bereit, alles anzugehen, was du dir vornimmst. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10011\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"12\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10011\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Yoga Nidra <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10011\" class=\"elementor-element elementor-element-a696eba e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a696eba\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbfddfe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dbfddfe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Yoga Nidra, auch bekannt als der \u201eyogische Schlaf\u201c, ist eine tief entspannende und erholsame Praxis, die K\u00f6rper und Geist in einen Zustand v\u00f6lliger Ruhe versetzt. W\u00e4hrend dieser gef\u00fchrten Meditation liegst du bequem in Savasana, w\u00e4hrend dein Bewusstsein sanft durch verschiedene Ebenen des Seins gef\u00fchrt wird. Diese Praxis l\u00f6st k\u00f6rperliche und geistige Anspannung, beruhigt dein Nervensystem und hilft, Stress abzubauen. Sie verbessert die Schlafqualit\u00e4t, unterst\u00fctzt emotionale Heilung und schenkt dir innere Klarheit und Ausgeglichenheit. Yoga Nidra f\u00f6rdert zudem deine Selbstwahrnehmung und vertieft die Verbindung zu deinem inneren Selbst. Nach der Praxis f\u00fchlst du dich erfrischt, revitalisiert und voller neuer Energie \u2013 ein kraftvolles Ritual der Selbstf\u00fcrsorge, das dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Erneuerung f\u00fchrt.         <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10012\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"13\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10012\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kakao Zeremonie <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10012\" class=\"elementor-element elementor-element-55fc508 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"55fc508\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0494c15 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0494c15\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine Kakao-Zeremonie ist wie eine warme Umarmung f\u00fcr deine Seele \u2013 ein Moment nur f\u00fcr dich. Mit hochwertigem, rohem Kakao \u00f6ffnest du dein Herz und deinen Geist, um Klarheit, Selbstliebe und tiefe Verbundenheit zu erfahren. Umgeben von beruhigender Musik, Meditation und liebevoller Energie wird diese uralte Tradition zu einem modernen Ritual der Selbstf\u00fcrsorge. Sie hilft dir, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und dich in deinem inneren Glanz zu entfalten. Dein neues Lieblingsritual \u2013 pure Magie in einer Tasse.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10013\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"14\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10013\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Frauenkreis <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10013\" class=\"elementor-element elementor-element-2cc6e7a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2cc6e7a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83f46e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"83f46e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein Frauenkreis ist ein gesch\u00fctzter Raum, um dich zu verbinden, auszutauschen und gegenseitig zu st\u00e4rken. Umgeben von W\u00e4rme und Verst\u00e4ndnis tauchst du in bedeutungsvolle Gespr\u00e4che, kreative Rituale und \u00dcbungen ein, die deine Seele n\u00e4hren. Diese Zusammenkunft hilft dir, deine Kraft zur\u00fcckzugewinnen, deiner Intuition zu vertrauen und ein tiefes Gef\u00fchl von Zugeh\u00f6rigkeit zu entwickeln. Komm so, wie du bist, und geh mit einem Gef\u00fchl der Ermutigung, Inspiration und Verbundenheit \u2013 mit dir selbst und mit anderen.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10014\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"15\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10014\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Breathwork <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10014\" class=\"elementor-element elementor-element-c191999 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c191999\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-650ec38 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"650ec38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Breathwork ist dein Tor zu innerem Frieden und Transformation \u2013 eine kraftvolle Praxis, um dich wieder mit deinem Atem, deinem K\u00f6rper und deinem Geist zu verbinden. Durch gef\u00fchrte Atemtechniken kannst du emotionale Blockaden l\u00f6sen, Stress abbauen und ein tiefes Gef\u00fchl von Klarheit und Lebenskraft erfahren. Begleitet von beruhigender Musik und sanfter Anleitung unterst\u00fctzt dich diese Praxis dabei, dein Gleichgewicht zu finden, deine Energie zu steigern und deine Achtsamkeitsreise zu vertiefen. Lass dich von deinem Atem auf dem Weg zu einem ruhigeren, strahlenderen Selbst f\u00fchren.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10015\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"16\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10015\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Yoga &amp; Journaling <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10015\" class=\"elementor-element elementor-element-7bbeaf2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7bbeaf2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ffc529 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ffc529\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Yoga &amp; Journaling ist die perfekte Verbindung von Bewegung und Reflexion \u2013 eine achtsame Praxis, die sowohl K\u00f6rper als auch Geist n\u00e4hrt. Du beginnst mit einer erdenden Yogastunde, um Spannungen zu l\u00f6sen und dich mit deinem Atem zu verbinden. Im Anschluss folgt eine gef\u00fchrte Journaling-Session, in der du deine Gedanken, Intentionen oder kreativen Ideen erkunden kannst. Diese Kombination aus k\u00f6rperlicher Bewegung und schriftlicher Selbstreflexion hilft dir, loszulassen, dich zu zentrieren und neue Perspektiven zu entdecken. Du gehst mit einem Gef\u00fchl von Ruhe, Inspiration und tiefer Verbundenheit mit dir selbst.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10016\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"17\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10016\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Yin Yoga <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10016\" class=\"elementor-element elementor-element-1633402 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1633402\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9694f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9694f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Yin <a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/yoga-munchen-maxvorstadt\/\">Yoga<\/a> ist deine ultimative Pausentaste \u2013 eine sanfte, meditative Praxis, die sich auf tiefe Dehnungen und Stille konzentriert. Indem du die Positionen l\u00e4nger h\u00e4ltst, sprichst du das tiefe Bindegewebe an, verbesserst deine Flexibilit\u00e4t und schaffst Raum in K\u00f6rper und Geist. Begleitet von wohltuender Musik und einer beruhigenden Atmosph\u00e4re ist dieser Kurs ideal, um loszulassen, Spannungen abzubauen und neue Energie zu tanken. Nach der Stunde f\u00fchlst du dich ausgeglichen, entspannt und tief erholt.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-10017\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"18\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-10017\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Stretch &amp; Selfcare <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-10017\" class=\"elementor-element elementor-element-7779406 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7779406\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a7ed5e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a7ed5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Stretch &amp; Self-Care ist deine ultimative Entspannungssession \u2013 eine sanfte Kombination aus tiefen Dehnungen, achtsamen Bewegungen und wohltuenden Praktiken, die Verspannungen l\u00f6sen und dich wieder mit deinem K\u00f6rper in Verbindung bringen. Jede Stunde beinhaltet eine kleine Wellness-\u00dcberraschung, die dein Erlebnis noch vertieft \u2013 vielleicht eine sanfte Massage, beruhigende Aromatherapie, eine Tasse Kr\u00e4utertee oder wohltuende W\u00e4rme, die dich vollst\u00e4ndig entspannen l\u00e4sst.<br>Du konzentrierst dich darauf, deine Flexibilit\u00e4t zu verbessern, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken, w\u00e4hrend du Raum f\u00fcr Selbstliebe und inneres Gleichgewicht schaffst. Begleitet von sanfter Musik und einer beruhigenden Atmosph\u00e4re ist dies deine Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und dich selbst zu n\u00e4hren.<br>Nach der Session f\u00fchlst du dich entspannt, verj\u00fcngt und im Einklang mit deinem Wohlbefinden \u2013 denn Selbstf\u00fcrsorge ist die sch\u00f6nste Form der Pflege.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f6ad5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"32f6ad5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fc1a6f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7fc1a6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" 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class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cf39a2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9cf39a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ganz gleich, wo du dich befindest und in welchem Zyklus du gerade bist: Finde jetzt was Du brauchst<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a522dbe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a522dbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Herspace-Studio-Munich-Offerings-Cycle.png\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" 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class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Stundenplan der Kurse<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23b035c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23b035c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"\" data-start=\"58\" data-end=\"144\"><strong data-start=\"58\" data-end=\"79\">Bist du bereits Mitglied?<\/strong> <br>W\u00e4hle einfach den passenden Kurs aus, melde dich an und verwende deine vorhandenen Credits.<\/p><p class=\"\" data-start=\"146\" data-end=\"265\"><strong data-start=\"146\" data-end=\"166\">Neu bei Herspace?<\/strong> <br>Klicke auf &#8222;Buchen&#8220;, um ein neues Konto einzurichten und die erforderliche Anzahl von Credits f\u00fcr deinen Kurs zu erhalten.<\/p><p data-start=\"146\" data-end=\"265\"><a href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/buchen\/\">Mehr erfahren<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd48095 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"fd48095\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script id=\"insert-bsport-widget-cdn\">!function (b, s, p, o, r, t) { !typeof window.BsportWidget !== \"undefined\" && !document.getElementById(\"bsport-widget-cdn\") && !function () { m = b.createElement(s), m.id = \"bsport-widget-cdn\", m.src = p, b.getElementsByTagName(\"head\")[0].appendChild(m) }() }(document, \"script\", \"https:\/\/cdn.bsport.io\/scripts\/widget.js\")<\/script>\n    <script id=\"bsport-widget-mount\">\n        function MountBsportWidget(config, repeat=1) {\n            if (repeat > 50) { return }\n            if (!window.BsportWidget) {\n                return setTimeout(() => 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class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Wundersch\u00f6nes Reformer Studio mit ganz viel Herz mitten in M\u00fcnchen! Herspace ist ein absoluter Wohlf\u00fchlort! Schon beim Betreten sp\u00fcrt man, wie viel Liebe ins Detail gesteckt wurde - stilvolle R\u00e4ume, eine warme Atmosph\u00e4re und ein super herzliches Team. Besonders sch\u00f6n: das kleine Caf\u00e9 mit leckeren Smoothies, Kaffee und gesunden Fitness Bowls - perfekt, um nach dem Kurs noch ein bisschen zu bleiben und sich etwas Gutes zu tun. Ein wunderbarer neuer Ort in M\u00fcnchen, den ich jedem nur empfehlen kann! \ud83c\udf19 \u2615\ufe0f \ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f     <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Janine<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>HERSPACE... ist ein echter Herzensort \u2764\ufe0f f\u00fcr Frauen jeden Alters in M\u00fcnchen. Direkt erreichbar mit der U2 bis zum K\u00f6nigsplatz. Heute zur Er\u00f6ffnung am Weltfrauentag sp\u00fcrte man diese positive Energie und die Liebe zu Frauen in allen drei R\u00e4umen ... SISTERHOOD, SAFE SPACE und STRENGTH CLUB bieten viel Raum, sich gegenseitig zu st\u00e4rken, in die eigene Balance zu finden und zu netzwerken. Oder einfach nur, um im Caf\u00e9 einen Hei\u00dfgetr\u00e4nk zu trinken. Danke Britta und Deinem Team! \ud83d\udc9b\ud83d\udc4c\ud83c\udf81WIR BRAUCHEN MEHR R\u00c4UME F\u00dcR FRAUEN IN DIESER WELT!      <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Fanny<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Dieses Studio ist genau das, was M\u00fcnchen noch gefehlt hat! Ein Studio, das sich vollkommen auf die Bed\u00fcrfnisse von Frauen konzentriert! Von Reformer Pilates, Yoga, HIT und noch mehr - hier findet wirklich jede das passende Workout f\u00fcr sich. Die Smoothies etc. vom Wellbeing Caf\u00e9 sind auch wirklich sehr lecker. Ich m\u00f6chte am liebsten gleich dort einziehen. Eine absolute Empfehlung! \ud83d\udc96<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Charlotte<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Ich habe mich ehrlich gesagt noch nie in einem Wellness-Studio so sicher und unterst\u00fctzt gef\u00fchlt. Von dem Moment an, als ich durch die T\u00fcr ging, wurde ich von so viel Herzlichkeit und Freundlichkeit begr\u00fc\u00dft. Die Atmosph\u00e4re ist wirklich einladend und es ist klar, dass jedes Detail mit Sorgfalt gestaltet wurde. Ich freue mich schon darauf, daraus ein w\u00f6chentliches Ritual zu machen. Dieser Ort ist wirklich ein Segen f\u00fcr alle Frauen in M\u00fcnchen! \u2665\ufe0f     <\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial__footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-testimonial__cite\"><span class=\"elementor-testimonial__name\">Audrey<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d9bbb elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a8d9bbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/herspace.studio\/de\/buchen\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">JETZT ANMELDEN<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f83802 e-con-full custom-stack-container e-flex e-con e-parent\" data-id=\"8f83802\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca5f968 e-con-full custom-stack e-flex e-con e-child\" data-id=\"ca5f968\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eaf6435 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eaf6435\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Erlebe die Welt von HERSPACE - direkt in deinem Posteingang!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0836a05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0836a05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mache dich bereit f\u00fcr neue Inspirationen, einzigartige Erlebnisse und einen unendlichen Strom an guter Laune. 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class=\"sbi-screenreader\">There\u2019s something about spring that makes you want<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"There\u2019s something about spring that makes you want to reset a little \ud83c\udf38\n\u2028To move differently, feel your body again, and maybe start something new or finally build a routine that truly feels good.\n\nReformer is perfect for that \ud83d\udc9b\u2028It meets you exactly where you are, helps you build deep strength, improve stability, and feel more connected with every session.\n\nAnd often the hardest part isn\u2019t the workout, it\u2019s getting started or staying consistent.\n\nThat\u2019s why we created our Spring Special \u2728\u2028To make it easier to begin, to come back, and to really feel the difference.\n\nWe\u2019ve had it running all April\u2026 and now we\u2019re already in the final stretch.\u2028From this Friday on, there\u2019s only 1 week left to enjoy it.\nUntil April 30:\n\u2028All Reformer classes are only 3 credits.\nYou can also choose what fits you best:\u2028Our \ud83c\udf38 Reformer Spring Package \ud83c\udf38 \nwith 15 credits for 80\u20ac (only valid until end of April)\n\u2028Or choose one of our regular packages (Light, Premium or Basic) and still enjoy Reformer for only 3 credits until the end of April and the rest of your credits for other classes or some wellness (valid depending on the package) \n\nA little moment to start, or a reason to stay consistent \ud83d\udcab\nBook your spot and enjoy this last week of the Spring Special \ud83c\udf38\n\n__________\n\n\ud83d\udcf7 @its.tinx.studio \n\n___________________________\n#ReformerPilates #PilatesMunich #SpringSpecial #FeelStronger ReformerLov\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17909671257386214\" data-date=\"1776837600\">\n\t<div 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class=\"sbi-screenreader\">\u201cThe time to relax\u2028is when you don\u2019t have time for<\/span>\n\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon\" aria-hidden=\"true\" aria-label=\"Clone\" data-fa-pro\u0192cessed=\"\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"clone\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"\u201cThe time to relax\u2028is when you don\u2019t have time for it.\u201d\n\nFeels familiar? \ud83e\udd0d\n\nWhen your schedule is full, your mind is busy, and your body is running on autopilot\u2026\u2028that\u2019s usually the exact moment you need to slow down the most.\n\nBut instead, we push.\u2028We keep going.\u2028We ignore the tension building up in the background.\n\nThat\u2019s where it starts to show\u2028in your breath, your sleep, your nervous system.\n\nSo what if, just for once, you did the opposite? \ud83c\udf3f\n\nThis week\u2019s classes are here to support exactly that.\n\u2028Slower movement.\u2028Deeper breathing.\u2028Letting your system come down instead of speeding it up.\n\nTo make it easier to choose rest, we created the Calm Down Drop-In \u2728\n\nCALM DOWN SPECIAL 33% OFF\u2028Drop-In | 50\u2019\/60\u2019 &amp; 75\u2019 classes\n\nAn invitation to pause, reset, and come back into your body.\n\nValid until April 30 on selected classes.\n\nFind the schedule in our bio \ud83d\udc95\n\n_______________________\n#stressrelief #mindbodyconnection #slowdown #wellbeingjourney #HERSPACE\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_video sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_18585511771020382\" data-date=\"1776670245\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DXWFsVzDdiH\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" 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class=\"sbi-screenreader\">April is Stress Awareness Month and we\u2019ve created <\/span>\n\t\t\t\t\t\t<svg style=\"color: rgba(255,255,255,1)\" class=\"svg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn\" aria-label=\"Play\" aria-hidden=\"true\" data-fa-processed=\"\" data-prefix=\"fa\" data-icon=\"play\" role=\"presentation\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"April is Stress Awareness Month and we\u2019ve created something to support you \ud83e\udd0d\n\nLet\u2019s be honest\u2026\n\nMost of us aren\u2019t just \u201ca little stressed.\u201dWe\u2019re constantly on. Wired. Tense. Not fully in our bodies.\n\nThat low-level stress doesn\u2019t just disappear.It builds up in your shoulders, your breath, your nervous system.\n\nThat\u2019s the problem.\n\nThe solution isn\u2019t more pushing or powering through.It\u2019s slowing down in a way that actually helps \ud83c\udf3f\n\nThis week, you\u2019ll find classes designed to do exactly that.Deeper, more intentional movement.Space to release tension and come back into a grounded, calm state.\n\nTo make it easier to try something different, we created the Calm Down Drop-In \u2728\n\nCALM DOWN SPECIAL 33% OFF Drop-In | 50\u2019\/60\u2019 &amp; 75\u2019 classes\n\nA small nudge to reset your system, move differently, and come back to yourself.\n\nValid until April 30 on selected classes.\n\nFind your special drop-in ticket at the checkout or follow the Link to our schedule at the Studio K\u00f6nigsplatz \ud83e\udd0d\n_______________________________\n#stressawareness #nervoussystemregulation #mindfulmovement #wellnessroutine slowdown\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_17932717803233613\" data-date=\"1776409200\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DXOT7J6DIYR\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" 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class=\"sbi-screenreader\">Heat, when used intentionally, can become a powerf<\/span>\n\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon\" aria-hidden=\"true\" aria-label=\"Clone\" data-fa-pro\u0192cessed=\"\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"clone\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Heat, when used intentionally, can become a powerful tool for recovery, regulation, and reconnection \u2668\ufe0f\n\nInfrared sauna \u2728\u2028A gentler, deeper warmth. Instead of heating the air, infrared waves warm your body directly, supporting muscle relaxation, circulation, and nervous system downregulation. Perfect when you feel tense, sore, or overstimulated.\n\nFinnish sauna \ud83d\udd25\u2028A more intense, full-body heat experience. High temperatures warm the air around you, increasing heart rate, boosting circulation, and creating that strong, cleansing sweat. Ideal when you want to feel energized, reset, and fully activated.\n\nBoth have their place. Both feel different.\n\u2028And both invite you to slow down and actually listen to what your body needs \ud83e\udd0d\n\nAt the moment, we\u2019re still adding the final touches to our wellness space \u2728\nSome areas are being gently refined, especially around the cold plunge, to make the experience feel just right for you \ud83e\udd0d\n\u2028We\u2019re currently offering sauna sessions only (Finnish sauna &amp; infrared), while we continue creating the full experience for you.\n\nWe\u2019re so looking forward to welcoming you into the complete wellness journey soon \ud83c\udf3f\u2728\n\n____________________________\u2028\u2028#saunalife #infraredsauna #wellnessjourney #nervoussystemregulation #selfcaremoments\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_18116369740709556\" data-date=\"1776254014\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" 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class=\"sbi-screenreader\">Mid-April and you still have time to enjoy our Ref<\/span>\n\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon\" aria-hidden=\"true\" aria-label=\"Clone\" data-fa-pro\u0192cessed=\"\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"clone\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Mid-April and you still have time to enjoy our Reformer Spring Special \ud83c\udf38\n\nAll Reformer classes in Studio Pasing are only 3 credits instead of 6 until April 30 \u2728\u2028A perfect moment to finally try it or come more regularly and truly feel the difference.\n\nWhy Reformer? \ud83d\udc9b\u2028It\u2019s one of the most effective ways to build strength while staying gentle and supportive for your body.\nReformer helps you activate your deep core in a way you can really feel, while strengthening your stabilizing muscles and improving your posture and body awareness.\nEvery movement is controlled and low impact, creating a balanced workout that combines strength, mobility, and flow.\n\nThe resistance adapts to you, sometimes soft and supportive, sometimes more challenging, always meeting your body exactly where it is that day \ud83c\udf3f\nAnd because we love it so much, we created something special \u2728\n\n\ud83c\udf38 REFORMER SPRING PACKAGE \ud83c\udf38\u202815 credits for 80\u20ac\u2028Valid for all Reformer Classes\u2028Only in our Pasing studio\u2028Valid until April 30\n\nA beautiful way to try Reformer, build a routine, and feel stronger, more balanced, and more connected in your body \ud83d\udcab\n\nBook your spot or grab your Spring Package before the offer ends \ud83c\udf38\n\nFind our schedule in our bio and book your next reformer class \ud83d\udc8c\n_______________________________________________\n#ReformerPilates #PilatesMunich #SpringSpecial #FeelStronger #ReformerLove\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><div class=\"sbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition\"\n\tid=\"sbi_18106292125853094\" data-date=\"1775885283\">\n\t<div class=\"sbi_photo_wrap\">\n\t\t<a class=\"sbi_photo\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DW-smvBDCyK\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" 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class=\"sbi-screenreader\">Maybe this is your moment \ud83e\udd0d\n\nTo step into somethin<\/span>\n\t\t\t<svg class=\"svg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon\" aria-hidden=\"true\" aria-label=\"Clone\" data-fa-pro\u0192cessed=\"\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"clone\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\">\n                    <path fill=\"currentColor\" d=\"M464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z\"><\/path>\n                <\/svg>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herspace.studio\/wp-content\/plugins\/instagram-feed\/img\/placeholder.png\" alt=\"Maybe this is your moment \ud83e\udd0d\n\nTo step into something that challenges you, supports you and changes the way you move and understand your body.\n\nOur 150h Teacher Training is built as a clear, hands on journey across three in person modules in our Pasing studio. From the very beginning, you dive into anatomy, training principles and the X Strength Method in a way that you can actually feel and apply.\n\nYou are guided by 8 experts, each bringing their own perspective, so you are never just learning one way, but developing a deeper, well rounded understanding.\n\nAnd you do not just learn how to teach\u2028you start teaching.\n\nThrough trainee classes in the studio, you gain real experience, step by step, building confidence in a supported space.\n\nThroughout the training, you also have access to all HERSPACE studios, so you can stay immersed in your practice and truly live what you are learning.\n\nAnd if the only thing holding you back was the financial timing\u2028you can now join and pay in 6 monthly installments \u2728\n\n\u2728 Choose your path:\u2028\u2022 Barre \u00d7 Strength Method\u2028\u2022 Reformer Pilates \u00d7 Strength Method\u2028\u2022 Mat Pilates \u00d7 Strength Method\n\n\ud83d\udccd HERSPACE Longevity &amp; Spa, Munich\u2028\ud83d\uddd3 April to June 2026\n\nWe start next week.\n\u2028Last chance to join \ud83e\udd0d LINK IN BIO\n_________________________________\nPhotography by @its.tinx.studio \u2028#pilatesteachertraining\n#barreteachertraining\n#reformerteachertraining\n#herspaceacademy\n#HERSPACE\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\t<\/div>\n\n\t<div id=\"sbi_load\" >\n\n\t\n\t\n<\/div>\n\t\t<span class=\"sbi_resized_image_data\" data-feed-id=\"*1\"\n\t\t  data-resized=\"{&quot;18106292125853094&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670444561_18005870366887147_6678687003486486871_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;18116369740709556&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670643164_18006367286887147_8045786497369768205_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;17932717803233613&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;672346120_18006498554887147_792110761599813695_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;18585511771020382&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670867307_18007005425887147_8216838952857674854_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.56&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;17909671257386214&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;670974170_18007008881887147_4764538576922416902_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;},&quot;17887666089362319&quot;:{&quot;id&quot;:&quot;671658882_18007011002887147_1810348842580946243_n&quot;,&quot;ratio&quot;:&quot;0.80&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;full&quot;:640,&quot;low&quot;:320,&quot;thumb&quot;:150},&quot;extension&quot;:&quot;.webp&quot;}}\">\n\t<\/span>\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11f2187 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"11f2187\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee7014e eyebrow elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee7014e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>MEHR INSPIRATION UND WOHLBEFINDEN<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-890b24e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"890b24e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Folge uns auf Instagram<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29831c9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29831c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bleibe durch unsere Stories in Verbindung und sehen in Echtzeit, welche Pl\u00e4tze in unseren Kursen noch frei sind. Beobachte die Bewegung, sp\u00fcre die Energie und bleibe auf dem Laufenden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4d24c8 elementor-tablet-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e4d24c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/herspace.munich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">INSTAGRAM HERSPACE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Finde genau das, was du jetzt brauchst. 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